تغذیه
365124
-
میوه های مفید برای کرونا و تقویت سیستم ایمنی
تغذیه و استفاده از میوه و آب میوه در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و یا سلامت بیماران مبتلا به ویروس کرونا، بسیار حائز اهمیت است.
-
بهترین خوراکی ضد کرونا چیست؟
در زمان شیوع ویروس کرونا برای در امان ماندن از ابتلا به این ویروس، توجه به تغذیه افراد بسیار حائز اهمیت است و با توجه به اینکه ویروس کرونا طبع سرد دارد به همین دلیل افراد باید مواد غذایی دارای طبع گرم مصرف کنند.
-
آموزش درست کردن کیک یزدی در منزل
کیک یزدی از شیرینی های خوشمزه و پر طرفردار است که دستور پخت آسانی دارد، در این مطلب طرز تهیه این شیرینی خوشمزه را به شما عزیزان در منزل و به دو صورت با فر و در ماهیتابه را آموزش خواهیم داد.
-
بهترین سوپ برای بیماران کرونایی
تغذیه در زمان شیوع ویروس کرونا یکی از مباحث بسیار مهم است که افراد باید توجه ویژه ای به آن داشته باشند و سوپ عدس یکی از غذاهایی است که با توجه به خطر ابتلا به ویروس کرونا و شروع فصل زمستان باید به مصرف آن توجه جدی داشت.
-
تاکید وزارت بهداشت بر مصرف ویتامین C
دکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، توصیههای تغذیهای برای افزایش مقاومت بدن در فصل سرد سال بیان کرد.
-
دسر تیرامیسو ایتالیایی بسیار خوشمزه +طرز تهیه
اگر می خواهید یک دسر اصیل ایتالیایی بسیار خوشمزه درست کنید این مطلب را حتما بخوانید.
-
ویتامینها و مواد غذایی که جلوی چاقی را می گیرد
با ویتامینها و غذایی که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری میکند و نمیگذارند چاق شویم آشنا شوید.
-
خوراکی های مفید برای پیشگیری و درمان کرونا چیست؟ + جزئیات
بحث تغذیه یکی از مهمترین موارد برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و حتی مبتلایان به این ویروس است و خوردن آب، فلفل قرمز در کنار لیمو در تامین ویتامین سی و برای مقاومت در برابر کرونا بسیار مفید است.
-
ترمیم سریع عضله با کمک سه ماده غذایی + آموزش
در این گزارش به معرفی چند ماده غذایی که موجب ترمیم سریع عضلات می شود، پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
بدترین زمان برای نوشیدن چای سبز
نوشیدن چای سبز در زمانهای خاصی توصیه نمیشود. این مطلب را بخوانید تا با این زمانها آشنا شوید.
-
فواید درمانی کلم؛ به هیچ وجه این خواص کلم را از دست ندهید
کلم که برای لاغری مفید است، هم با خاصیت انتی اکسیدانی قوی ضد سرطان بوده و لیستی بلند بالا از فواید خاص درمانی و تغذیهای دارد.
-
مواد غذایی ممنوعه هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا
وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا میشوید، باید از خوردن بعضی غذاها پرهیز کنید.
-
سوزش معده و درمان آن در منزل
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی روش های خانگی برای درمان سوزش معده را تشریح کرد.
-
وضعیت ناامنی غذایی در کشور/ نگران سوء تغذیه در مناطق کم برخوردار هستیم
دکتر زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: پیگیر یارانه شیر و لبنیات برای دهکهای پایین درآمدی هستیم.
-
سوءتغذیه شانس ابتلا به کرونا را بیشتر می کند
زهرا عبدالهی،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تغذیه در کاهش شدت بیماری کرونا و مرگ و میر ناشی از آن تاثیر مستقیم دارد.
-
برای مصون ماندن از کرونا چه بخوریم؟
حامد پورآرام، معاون آموزشی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کرونا را بیشتر می کند.
-
۷۶۰۰ کودک لرستانی سوءتغذیه دارند
ناهید پرویز پور، مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری لرستان گفت: فقط نیمی از کودکان دارای سوءتغذیه تحت حمایت کمیته امداد هستند.
-
برنامه غذایی بیمار مبتلا به کرونا
تغذیه یکی از مهمترین مسئله برای فرد بیمار است و بیماران مبتلا به ویروس کرونا نیز برای تسریع در بهبودی غذاهای غنی از روی (Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی خود بگنجانند.
-
چه بخوریم تا پوستی جوان داشته باشیم؟
ترفندهایی برای جوان نگهداشتن پوست وجود دارد که بخشی از این ترفندها را در این مطلب می خوانید.
-
طرز تهیه سس مایونز و کچاپ در منزل + جزئیات
سس مایونز و سس کچاپ به عنوان مزه غذا مخصوصاً غذاهای فست فودی کاربرد فراوانی دارد و در مطلب زیر طرز تهیه این دو سس را آموزش خواهیم داد.
-
در روزهای کرونایی رژیمهای خودسرانه نگیرید
آرزو چراغی، کارشناس تغذیه گفت: در روزهای کرونایی اصلا فست فود نخورید زیرا تغذیه نقش اصلی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
-
برای پیشگیری از آنفلوآنزا چه بخوریم؟
میترا جاودان، کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: نوشیدن مایعات گرم برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا بسیار موثر است.
-
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای فصل پاییز
ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی گفت: در فصل پاییز باید خوراکی هایی مصرف کرد که مزاج را گرم تر کند.
-
در پاییز چه بخوریم و چه نخوریم؟
یکی از فاکتورهای مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن استراحت و خواب کافی است و حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح هورمون های مفید در بدن تولید می شود.
-
چه خوراکیهایی را در زمان شیوع کرونا بخوریم؟
شستن دستها و دوری از افراد بیمار در زمان شیوع کووید_19 همیشه موثرترین راه برای سالم ماندن است ولی برای جلوگیری از کمبودهای غذایی در طول سال جاری که کرونا در جریان است خوردن برخی خوراکیها توصیه شده است.
-
هزینه صبحانه ساده برای خانواده ۴ نفره در ماه
هزینه یک صبحانه ساده برای یک خانواده ۴ نفره در ماه با حذف تخم مرغ ۵۰۰ هزار تومان می شود.
-
مواد غذایی مناسب برای ۴۰ساله ها + اینفوگرافیک
مواد غذایی لازم برای افراد در ۴۰سالگی در مطلب زیر گردآوری شده است.
-
ناامنی تغذیه و سوءتغذیه در ایران بیشتر می شود
زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از کاهش ۱۵تا ۳۵ درصدی مصرف اقلام غذایی خانوارها خبر داد و گفت: مادران باردار و کودکان زیر ۵ سال مبتلا به سوءتغذیه باید شناسایی شوند.
-
درمان افسردگی و کمحوصلگی پاییزی با رژیم غذایی
سید ضیاءالدین مظهری، عضو انجمن تغذیه ایران گفت: سلنیوم به علت خاصیت ضدزنگزدگی و یا آنتیاکسیدانی، از بروز آلزایمر زودرس پیشگیری می کند.
-
خواص میوه خشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن
میوه خشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بسیاری از بیماریها تاثیرگذار است.