ورزش
249418
-
میتوان بدون ورزش هم چربیسوزی کرد!
پژوهشگران دانشگاه میشیگان در مطالعاتی به این نتیجه رسیده اند که موشها و مگسها می توانند با دریافت پروتئینی به نام "سسترین"(Sestrin) بدون ورزش عضلهسازی کردهاند.
-
رونمایی از مربی ورزشی شخصی سامسونگ!
شرکت "سامسونگ" در آغاز نمایشگاه فناوری CES 2020 از محصول جدید خود یعنی عینک واقعیت افزوده رونمایی کرد ای ن عینک یک مکان مجازی و یک مربی انگیزشی مجازی را در اختیار شما قرار می دهد.
-
ورزش چه نقشی در پیشگیری و کنترل سرطان ها دارد؟
پزشکان آمریکایی در تحقیقات جدیدی دریافتند که ورزش کردن احتمال ابتلا به هفت نوع سرطان مهم را کاهش می دهد.
-
آسوده شدن از درد و نفخ شکم با تمرینات پنچ دقیقه ای
چه بیش از حد غذا بخورید و چه کم و چه آخرین وعده غذایی مطابق ذائقه شما نباشد، همه این عوامل میتوانند، موجب نفخ شکم شوند. این حس ورم و گاه دردناکی معمولاً وابسته به رژیم غذایی است. در اثر خوردن زیاد و انواع نادرست مواد غذایی احساس نفخ در بدن، ایجاد می شود. علاوه بر این منجر به مشکلات گوارشی نیز می شود.
-
مراسم تجلیل از پیشکسوتان و نام آوران ورزش
مراسم تقدیر از پیشکسوتان ورزشی به همت شرکت پیشکسوتان کهن پرسپولیس ، امروز یکشنبه 17 آذر در سالن مرکز همایش های صدا و سیما و با حضور پیشکسوتان ورزشی و فوتبالی برگزار شد .
-
تمرین نهایی برای کسانی که می گویند وقت لازم برای ورزش ندارند
من می خواهم ورزش کنم، فقط وقت کافی ندارم. چند بار این جملات را تکرار کرده اید؟ اگر مثل اکثر افراد، فکر می کنید که برای تناسب اندام به ساعت ها ماندن در سالن ورزشی، شب های طولانی برای آهسته دویدن و تجهیزات فانتزی زیادی نیاز دارید، این طرز فکر در واقع درست نیست. تعداد زیادی تمرین جدید وجود دارد که به طور خاص برای افرادی که زمان آزاد کمی دارند طراحی شده اند، تمرین های HIIT بهترین موارد هستند.
-
از فواید ورزش صبحگاهی غافل نشوید
ورزش کردن در هنگام صبح زود فایده های بسیاری دارد و برای سلامتی و برنامه روزانه شما بسیار مفید می باشد پس در در اولین قدم باید تمرین کنید که صبح ها زود بیدار شوید و اگر دو هفته شما تمرین کنید که خواب خود را کنترل کنید و شب ها زود بخوابید و صبح ها زود بیدار شوید این عادت در شما باقی می ماند و تبدیل به یک عادت می گردد.
-
پارکور ؛ ورزشی مهیج برای نسل جوان
پارکور بعنوان یکی از ورزشهایی است که امروزه توجه بسیاری علی الخصوص نسل جوان را به خود جلب کرده است .
-
چطور مشارکت زنان در ورزش های الکترونیکی را افزایش دهیم
گذشته از تامین تجربه و پوشش خبری مورد نیاز این زنان -که هر بازیکنی در سطح حرفهای به آن نیاز دارد- برخی از رویدادهای Gamer Girl شامل کمکهای گستردهتر نیز میشوند، کمکهایی که هر بازیکنی به آن نیاز دارد.
-
بازگشت رونالدو به منچستر رویایی خواهد بود
لوئیس ساها هم تیمی سابق کریستاینو رونالدو در تیم منچستر یونایند گفت کارهایی که رونالدو در 34 سالگی انجام می دهد من را بیشتر به وجد می آمورد. رونالدو نسبت به گذشته باتجربه تر وبالغ تر شده است و بازگشتش به یونایتد رویایی و بی نظیر خواهد بود.
-
دلایل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
دکتر سید محمد کاظم آقامیر گفت: 8 در صد از افراد هر جامعه ای سنگ کلیه دارند که این میزان در ایران 7 میلیون نفر است. وی افزود: از عوامل مهم در ایجاد سنگ کلیه بی تحرکی و کم آبی است و اگر فردی تحر ک داشته باشد و مایعات زیاد مصرف کند تولید سنگ کاهش می یابد.
-
حاکم جدید مسابقات جهانی دو و میدانی انتخاب شد
کریستین کولمن ۲۳ ساله، دونده آمریکایی با پشت سر گذاشتن جاستین کاتلین عنوان قهرمانی را در مسابقات جهانی دوحه به دست آورد و پس از حکمرانی در پیست سرپوشیده قدرت خود را در پیست سر باز هم نشان دهد و اقتدار خود را به رخ بکشد.
-
30 دقیقه در روز ورزش کنید تا آلزایمر نگیرید
مطالعات جدید به شواهدی دست یافته است که ورزش منظم می تواند علائم آلزایمر را کاهش دهد.
-
۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید تا آلزایمر نگیرید
مطالعات جدید به شواهدی دست یافته است که ورزش منظم می تواند علائم آلزایمر را کاهش دهد.
-
سیاست نرم و ورزشی بن سلمان برای بهبود چهره عربستان
اخیرا اسنادی منتشر شده که نشان از لابی گسترده عربستان سعودی در زمینههای مختلف ورزشی و تماس با لابیگرهای لیگ برتر آمریکا (MLS)، لیگ برتر بیسبال آمریکا (MLB) و همچنین مقامات انجمن ملی بسکتبال (NBA)، ورلد رسلینگ اینترتیمنت (WWE) و کمیته المپیک لسآنجلس دارد.
-
چطور از مرگ فرار کنیم؟
محققان بار دیگر بر تاثیر فعالیت بدنی مداوم و موثر بر کاهش خطر مرگ زودهنگام در دوران میانسالی و پیری تاکید کردند. بنا به گفته محققان خطر مرگ برای افرادی که فعالیت جسمی نداشتند در مقایسه با افرادی که بیشترین فعالیت جسمی را داشتند، پنج برابر بیشتر بوده است.
-
رژیم غذایی برای ورزش چگونه باید باشد؟
غذا خوردن و مقدار و میزان آن برای ورزش بسیار مهم است، اگر کم بخورید هنگام ورزش خسته می شوید و اگر هم زیاد بخورید معده شما سنگین می شود و نمی توانید حرکات ورزشی را به دلخواه تمرین کنید
-
مسابقات کبدی جوانان جهان در اهواز
میزبانی رقابت های کبدی جوانان ۲۰۱۹ جهان با تصمیم رییس فدراسیون کبدی به اهواز سپرده شد.
-
ورزش مناسب برای درمان یبوست
گفتنی است عدم درمان به موقع یبوست خود میتواند سبب بروز هموروئید و یا سایر بیماریهای دستگاه گوارش شود بنابراین درمان به موقع و لازم برای یبوست بسیار حائز اهمیت می باشد.
-
سرمربی تیم فوتسال نوجوانان :
آبروی ایران را تبانیکنندگان بردند
جواد قدیری، سرمربی تیم فوتسال نوجوانان با انتقاد از تبانی در فوتسال، خواستار پاسخگویی فدراسیون شد.
-
ستاره هلندی یوونتوس:
یوونتوس را به خاطر پول انتخاب نکردم
ماتایس دی لیخت با انتقاد از شایعاتی که درباره او پخش شده گفت که انتخاب یوونتوس به خاطر پول نبوده و او برای این انتخاب دلایل خودش را داشته و به حرفهای دیگران اهمیت چندانی نمیدهد.
-
9 مدال برای کاراته کاران ایران
کاراته کاران ایران توانستند تا اینجا کار 9 مدال رنگارنگ رقابتهای قهرمانی آسیا را در کارنامه خود ثبت کنند.
-
کسب دو نشان نقره توسط جودکاران ایران
در مسابقات جودو که صبح امروز برگزار شد هر دو نماینده ایران موفق به کسب نشان نقره شدند و برای ایران افتخار آفریدند
-
اولین تکاواندو کار دانشجوی ایران از رقابتهای دانشجویان جهان حذف شد
ر جریان نخستین روز از رقابتهای تکواندوی یونیورسیاد که در ناپل ایتالیا در حال برگزاری است اولین شرکت کننده ایران از دور رقابتها حذف شد.
-
یک کشف جالب درباره تاثیر ورزش بر یادگیری
پژوهشگران دریافتند که ورزش قبل از شروع درس خواندن میتواند تاثیری مهمی روی میزان یادگیری افراد داشته باشد.
-
لمپارد در راه چلسی؛دربی دنبال مربی جدید
دربی با فرض این که لمپارد به زودی از این تیم جدا میشود دنبال استخدام یک مربی جدید میگردد.
-
انتقام از لهستان؛ این بار با کوبیاک
دیدار ایران و لهستان در غیاب کوبیاک به نفع ایران تمام شد و حالا به نظر میرسد این دو تیم قرار است بار دیگر با هم در حضور کوبیاک بازی کنند.
-
تمرینات ۱۵ دقیقه ای برای افزایش چربی سوزی
انجام برخی از حرکات ورزشی تاثیر بسزایی در کاهش وزن و یا افزایش چربی سوزی دارد.
-
هشدار اتحادیه جهانی کشتی به کشتیگیران ایرانی
اتحادیه جهانی کشتی با بیان اینکه بر اساس قوانین جدید کشتی گیر باید با گرمکن ویژه کشورش به روی سکو برود.
-
اگر بیش از حد ورزش کنید به این علائم دچار می شوید
برنامهریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مسألهای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند اما اگر چه ورزش فواید سلامت بسیاری را ارائه میکند، زیادهروی در آن نیز میتواند نتایجی نامطلوب به همراه داشته باشد.