ورزش
249418
-
علت سردردهای بعد از بیدار شدن از خواب
سردرد یکی از عوارض شایعی است که اکثر افراد در طول زندگی آن را به دلایل مختلف تجربه می کنند، اما شدت آن به عوامل مختلفی بستگی دارد.
-
کنترل استرس با ورزش روزانه
فایده ورزش بر هیچکس پوشیده نیست و افراد با گنجاندن ورزش در برنامه روزانه می توانند استرس خود را کنترل و مهار نمایند.
-
مهمترین تاثیرات ورزش بر سلامتی انسان
داشتن تناسب اندام از دغدغه های افراد امروزی است، ورزش علاوه بر تناسب اندام و کمک به حفظ فرم بدن، تاثیرات فراوانی بر سلامتی بدن دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.
-
پیشبینی نتیجه شهرآورد ۹۴ توسط پیشکسوتان استقلال و پرسپولیس / فیلم
در این ویدئو شاهد پیشبینی نود و چهارمین دربی پایتخت توسط محمود کلهر و صادق ورمزیار پیشکسوتان پرسپولیس و استقلال خواهید بود.
-
خواستگاری دختر جوان پرتغالی از مهدی طارمی / عکس
بازی های درخشان مهدی طارمی در تیم پورتو، موجب افزایش محبوبیت این بازیکن در بین هواداران تیمش شده است.
-
دلیل سوزش سردل چیست؟
سوزش سردل یکی از بیماری های شایع در دستگاه گوارشی است که بعضاً افراد آن را به گونه های متفاوتی تجربه می کنند، در این مطلب به علل بروز سوزش سردل پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
ورزش های مفید خانگی برای دوران کرونا
حفظ تناسب اندام و انجام ورزش های مفید خانگی در روزهای کرونایی بسیار حائز اهمیت است، در این مطلب ورزش های مفید در روزهای کرونایی را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.
-
بزرگترین استخر غواصی دنیا در لهستان / فیلم
در این فیلم شاهد افتتاح بزرگترین استخر غواصی دنیا با مساحت ۸ هزار متر مربع و عمق ۴۵ متر در کشور لهستان خواهید بود.
-
شباهت عجیب چند فوتبالیست با یکدیگر / عکس
شباهت آدم ها با یکدیگر یکی از اتفاقات جالب دنیاست، بارها شاهد شباهت های آدم های معمولی با چهره های مطرح بودیم و از آنها به عنوان بدل یاد می شود، در این گزارش به بررسی تعدادی از بازیکنان دنیای فوتبال، شباهت زیادی به یکدیگر دارند، پرداخته ایم.
-
حرکات ورزشی مفید خانگی در دوران کرونا
در زمان شیوع ویروس کرونا و عدم فعالیت های روزمره و بیرونی، انجام حرکات ورزشی بیش از پیش حائز اهمیت است و در این مطلب به معرفی حرکات ورزشی و نرمشی خانگی برای سلامت بدن در روزهای کرونایی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
در هفته چند دقیقه باید پیاده روی کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
متخصص پزشکی ورزشی درباره میزان ورزش هوازی هر فرد معمولی در طول هفته برای جلوگیری از اضافه وزن توضیح داد.
-
بهنوش طباطبایی را با لباس هایی متفاوت ببینید + عکس
بهنوش طباطبایی عکسی جدید از خودش با هواداران به اشتراک گذاشت.
-
چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟
تناسب اندام و داشتن شکمی صاف به یکی از دغدغه ها و چالش های اساسی افراد بدل شده است، در این گزارش، تمرینات مختلف برای داشتن شکمی صاف را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.
-
فواید پیاده روی؛ درمان مشکلات و بیماری ها با ۱۵ دقیقه پیاده روی
پیادهروی علاوه بر تاثیر فراوانش بر کاهش وزن، مزایای بسیار زیادی همچون داشتن انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و ... را نیز به همراه دارد.
-
مدیر عامل استقلال خبر داد؛
قلیان بردن بازیکن استقلال به قطر + فیلم
مدیرعامل باشگاه استقلال با انتقاد از وضعیت تیمش در قطر از حمل قلیان توسط بازیکن استقلال به قطر خبر داد.
-
دلیل ورم دست ها و انگشتان چیست؟
ورم دست ها و انگشت ها می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در این مطلب به بررسی دلایل متورم شدن دست و انگشت ها خواهیم پرداخت.
-
افزایش طول عمر بیماران مبتلا به دیابت با ورزش
نتایج یک بررسی نشان می دهد که مبتلایان به دیابت نوع دو می توانند با یک روش ساده طول عمر خود را افزایش دهند.
-
کشف جالب پژوهشگران برزیلی برای درمان کرونا
پژوهشگران "دانشگاه ایالتی سائوپائولو" (UNESP) برزیل در تحقیقات جدید دریافتند که هورمون ایریسین که در هنگام ورزش کردن در بدن ترشح می شود به درمان کروناویروس کمک می کند.
-
ورزش در ایام کرونا؛
آموزش ورزش و سرگرمی های آپارتمانی
در فضاهای کوچک آپارتمانی و با ضرورت حفظ سکوت و رعایت حال همسایگان، نیز می توان ورزش های سبک و سرگرمی های مفرحی را تدارک دید.
-
نکات مهم برای آب کردن چربی شکم
اگر همه روشها را برای آب کردن چربی شکمتان انجام دادید و موفق نشدهاید نکاتی مهم را برای شما یادآوری میکنیم.
-
تمام آنچه که باید بعد از تمرینات ورزشی انجام دهید
یک راه عالی برای بهبودی بعد از تمرین، خوردن و نوشیدن آب زیاد است. حداقل ۳۰ دقیقه بعد از اتمام تمرین باید چیزی بخورید. در صورت لزوم چند میان وعده سالم را در کیف ورزشی خود قرار دهید. نوشیدن آب پس از تمرین بسیار مهم است، زیرا به احتمال زیاد شما مقدار زیادی آب را از طریق عرق خود از دست داده اید.
-
موج سواری جالب و حیرت انگیز کودک چهار ساله + فیلم
موج سواری یک کودک چهار ساله در برزیل به شدت در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفته است.
-
راهکاری مهم برای درمان تکرر ادرار در ورزش
راهکارهایی برای حل معضل تکرر ادرار در ورزش که موجب تداخل در تمرینات و حتی زمان استراحت یا خواب ورزشکار میشود مطرح شده است.
-
درمان پوکی استخوان با ورزش
درمان پوکی استخوان با انجام ورزش و حرکات اصلاحی و نیز فیزیوتراپی امکان پذیر است.
-
اوضاع سلامت روحی و جسمانی مردم ایران
افشین ملایی، رییس فدراسیون ورزشهای همگانی گفت: ۴۶ درصد از مردم دچار کلسترول بالا هستند و این نشان می دهد که مردم الگوی تغذیهای نامناسبی دارند.
-
با انجام دادن این ورزش کرونا نمی گیرید
انجام تمرینات یوگا خطر ابتلا به ویروس کویید ۱۹ تا حد امکان کمتر می شود.
-
تصاویری جالب از ورزش کردن فضانوردان در فضا +فیلم
پدر فضا به دلیل نبود جاذبه، فضانوردان برای تقویت عضلات خود با روشهای جالب و دیدنی ورزش میکنند.
-
چه مواد غذایی را نباید قبل از ورزش خورد؟
یکی از مواد غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کرد غذای پرادویه است زیرا با ایجاد درد معده شما را وادار به ترک زودهنگام تمرینات ورزشی می کنند.
-
با ورزش به چه چیزهایی می رسید؟
اولین اشتباه هنگام ورزش، عدم اعتماد به نفس هنگام تمرین است. اما به جای فکر کردن به ورزش به عنوان یک دشمن، وقت آن است که درک خود را تغییر دهید. در زیر تمام مزایای مفیدی را که می توان با ورزش انجام داد، مشاهده کنید.
-
رئیس فراکسیون ورزش مجلس یازدهم انتخاب شد
نماینده مردم فیروزآباد در مجلس رئیس فراکسیون ورزش شد.