ورزش
249418
-
درمان فوری و ساده یبوست در عرض یکدقیقه
یبوست از عوارض شایع گوارشی است که افراد بنا به دلایل مختلفی در طول زندگی دچار آن میشوند،در این گزارش نحوه درمان ساده و فوری یبوست در زمانی کوتاه با حرکت ورزشی تنفسی به شما آموزش خواهیم داد.
-
کاهش وزن و لاغری بدون رفتن به باشگاه
کاهش وزن و لاغری از دغدغه های افراد در جامعه امروزی است، در گزارش زیر به معرفی چهار روش لاغری و کاهش وزن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
پیام معنادار داماد علی انصاریان در فضای مجازی / عکس
حامد اژدری داماد خانواده مرحوم علی انصاریان، تصویری از علی انصاریان در بیمارستان را به همراه پیامی معنادار در صفحه شخصیاش در اینستاگرام منتشر کرد.
-
تاثیر فراوان ورزش شبانه بر روی سلامتی
اگر هنوز هم فکر می کنید اگر شب ها قبل از خواب ورزش کنید این کار باعث مختل شدن خواب تان می شود بهتر است در طرز فکر خود تجدید نظر کنید، زیرا علم، ورزش شبانگاهی را تأیید می کند و اثبات کرده به اندازه ی ورزش صبحگاهی مفید و مؤثر است.
-
کاهش وزن و لاغری با چند ترفند صبحگاهی ساده
کاهش وزن و تناسب اندام از دغدغههای افراد علی الخصوص بانوان در جامعه امروز است، در این گزارش به معرفی هشت روش موثر کاهش وزن پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
عرق انسان از چه چیزی تشکیل شده است؟ | علت بو دادن عرق بدن چیست؟
عرق اساساً آب است؛ اما حاوی مقادیر کمی نمک، دیگر الکترولیتها و مواد معدنی (شامل پتاسیم، کلر، منیزیم، زینک و مس)، پروتئینها، اوره و آمونیاک نیز میباشد.
-
علائم ابتلا به معده درد عصبی و نحوه پیشگیری و درمان
معده درد عصبی از بیماریهای شایع گوارشی است که ریشه در عصبانیت فرد و سبک زندگی افراد دارد، در گزارش به برسی کامل این بیماری و نحوه پیشگیری و درمان آن پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
نحوه آب کردن چربیهای پشت بدن
آب کردن چربی ها تجمع یافته در پشت بدن یکی از سختترین کارهاست و در این گزارش نحوه آب کردن چربی های پشت بدن را به شما آموزش خواهیم داد.
-
از بین بردن غبغب با سه تمرین ساده در منزل
غبغب که به دلیل تجمع چربی در زیر چانه ایجاد میشود از مشکلات شایعی است که به دلیل مسائل ژنتیکی، افزایش سن و بالا رفتن وزن اتفاق میافتد.
-
گلزنی جالب و عجیب در مسابقه بسکتبال / فیلم
در این ویدئو شاهد گلزنی عجیب و جالب در مسابقه بسکتبال خواهید بود.
-
ورزش کردن مارمولک را ببینید!/ فیلم
فیلمی جالب از نرمش کردن یک مارمولک را ببینید.
-
علائم و درمان خانگی درد کیسه صفرا
گاهی اوقات صفرا که برای هضم غذا کاربرد دارد در کیسه صفرا جمع شده و موجب تشکیل سنگ در این ناحیه و بروز برخی مشکلات میشود.
-
عادل فردوسی پور داور جشنواره فیلم شد
عادل فردوسیپور داور جشنواره فیلم های ورزشی میلان شد.
-
با رعایت ۳ نکته ساده طول عمرتان را افزایش دهید
طول عمر در دنیای امروز یک امر طراحی و انتخاب شده است و با ایجاد عادتهای خاص، میتوانید عمر طولانیتر و بهتری داشته باشید.
-
مسابقات زنان اسکیت هاکی روی یخ در ایران / تصاویر
دیدار فینال نخستین دوره مسابقات آزاد اسکیت هاکی روی یخ زنان، سهشنبه ۱۹ اسفند، بین تیمهای آنلاینتایر و امداتآر فرمانیه در مجموعه ایران مال برگزار شد که این دیدار با نتیجه چهار بر صفر به سود آنلاین تایر به پایان رسید.
-
علت عرق کردن هنگام انجام حرکات ورزشی چیست؟ | کدام افراد زودتر عرق می کنند؟
تعریق بدن هنگام انجام حرکات ورزشی یک امر طبیعی است، اما میزان عرق از فرد به فرد و تمرین به تمرین تفاوت دارد.
-
ورزشهای مناسب تیپهای مختلف شخصیتی
ورزش باید متناسب با شخصیت افراد باشد، در گزارش زیر به معرفی ورزش مناسب با تیپهای شخصیتی مختلف پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت ایجاد یبوست چیست؟ + نحوه درمان
یبوست از امراض شایع گوارشی می باشد که ابتلا به آن در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد.
-
پیرزن بوکسور ۷۵ ساله / عکس
انتشار تصویری از یک پیرزن ۷۵ ساله بوکسور در ترکیه که در سنین بالا نیز همچنان در حال ورزش است، به سوژه کاربران فضای مجازی بدل شده است.
-
با این چند حرکت یوگا، چربی شکم و پهلو خود را آب کنید | کاهش وزی و لاغری با تمرینات یوگا
برخی افراد تمرینات یوگا را به ورزشهای رایج دیگر ترجیح میدهند، زیرا این امکان را فراهم میآورد تا همزمان چربی سوزی و تقویت قدرت عضلات با هم اتفاق بیفتد.
-
مواد غذایی که نباید قبل از تمرین ورزشی بخوریم
ورزش کردن برای سلامتی جسم و روح بسیار مفید است، اما ورزش کردن آدابی دارد که در صورت عدم رعایت آن تاثیر منفی خواهد داشت و مبحث تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم و بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربیسوزی و عضلهسازی نخواهید داشت.
-
خطرناکترین و دیوانه کنندهترین ورزشهای جهان / فیلم
بازی فوتبال با توپ آتشین و لگد زدن به ساق پا نمونههایی از این ورزشها هستند که در بعضی از کشورها مورد توجه قرار گرفته اند و از محبوبیت فوق العادهای برخوردار هستند.
-
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی بدن
اسفناج از گیاهان پرخاصیت و مفید برای بدن است که مصرف آن برای تقویت سلامت بینایی، مبارزه با پوکی استخوان و ... موثر است.
-
تمرینات مفید برای تقویت زانوها و جلوگیری از ابتلا به آرتروز
آرتروز یکی از امراض شایع مفصلی است که گاهاً افراد دچار آن می شوند، اما به سادگی می توانید با یک رژیم غذایی درست و چند تمرین مختلف ورزشی، زانویهای خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.
-
کاهش وزن و لاغری با هشت اقدام موثر در صبح
با توجه به فرارسیدن عید نوروز بسیاری از مردم سعی در لاغری و کاهش وزن خود دارند، افراد می توانند با انجام چند روش ساده در صبح برای کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود اقدام نمایند.
-
نکات مهم تغذیه ای برای کاهش وزن و لاغری
تناسب اندام و لاغری از دغدغه های افراد در جامعه امروز است، در گزارش زیر به معرفی ارکان مهم تغذیه پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
واکنش مجری مشهور تلویزیون به سوال عجیب خبرنگار از پژمان جمشیدی در جشنواره فجر / فیلم
در این ویدئو شاهد واکنش جواد مولانیا مجری تلویزیون، در برنامه «شب های هنر» به حاشیه های ایجاد شده برای پژمان جمشیدی و سوال عجیب خبرنگار در جشنواره فجر خواهید بود.
-
تاثیر فراوان ورزش کردن پیش از صبحانه در چربی سوزی
طبق یافته های جدید محققان انجام حرکات ورزشی، پیش از مصرف صبحانه میتواند به چربیسوزی بیشتر کمک کند.
-
درمان افتادگی شانه با چند حرکت ورزشی ساده
بسیاری از افراد به ویژه کارمندان به دلیل نوع فعالیت و پشت میز نشینی اکثراً دچار مشکل افتادگی شانه می شوند.
-
از بین بردن غبغب صورت به روش ساده و طبیعی با چند حرکات ورزشی
غبغب اصطلاحاً به تجمع چربی زیر چانه گفته می شود که بیشتر در افراد چاق دیده می شود و موثرترین راه برای از بین بردن آن تغییر رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی است.