رژیم غذایی
4647705
-
تقویت مژه با مصرف این روغن + نکات مهم
داشتن مژه های پرپشت و زیبا از دغدغههای بسیاری از بانوان است، در این مطلب نحوه تقویت مژهها با روغن نارگیل را به شما آموزش خواهیم داد.
-
درمان عفونتهای قارچی پوست با کتوکونازول | عوارض جانبی داروی کتوکونازول
کتوکونازول از داروهای ضد قارچ است و از کرم و شامپوی تجویزی کتوکونازول برای درمان شوره سر و درماتیت سبورئیک (شرایطی که موجب پوسته پوسته شدن پوست می شود) استفاده می شود.
-
علائم و دلایل ایجاد بیماری هموروئید چیست؟ | درمان بواسیر با چند روش ساده
هموروئید یا بواسیر از بیماری های شایع است که معمولاً افراد بالغ در دوره ای از زندگی دچار آن میشوند، این عارضه با خارش و احساس ناراحتی و شاید خون ریزی همراه است و برای درمان آن باید از رژیم غذایی پُرفیبر استفاده کرد.
-
کاهش وزن و لاغری بدون نیاز به باشگاه
به دلیل شیوع ویروس کرونا خیلی از افراد تمایل کمتری به ورزش کردن در باشگاه را دارند، در این مطلب به معرفی چند روش برای کم کردن وزن بدون نیاز به باشگاه رفتن پرداختهایم که در ادامه میخوانید.
-
احتمال ابتلا به پوکی استخوان با مصرف این ۹ ماده غذایی
اگر در خانوادهتان سابقه پوکی استخوان دارید باید از مصرف برخی مواد غذایی که برای بافت استخوانی مضر است اجتناب کنید.
-
اینفوگرافیک؛
کنترل فشار خون با مصرف این خوراکیها
فشار خون یکی از بیماریهای شایع میان افراد است که معمولاً با افزایش سن بروز می کند و سلامت فرد را به خطر می اندازد، اما جالب است که بدانید ترکیب برخی خوراکیها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
-
خواص نعنا برای سلامت دهان و دندان
مصرف نعنا برای دندان ها مفید است. این گیاه به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد هم کمک می کند.
-
تاثیر رژیم غذایی بر بیماری نقرس
نقرس، بیماری التهابی و دردناک مفاصل را ناشی از مصرف زیاد برخی از غذاها میدانند، اما جالب است که بدانید بسیاری از افرادی که مقدار زیادی غذاها و نوشیدنیهای مربوط شده به نقرس مانند صدفهای خوراکی، گوشت و قرمز و مشروبات الکلی مصرف میکنند، هیچوقت نقرس نمیگیرند.
-
فواید و مضرات روغن بادام تلخ | کاهش سرفه و تسکین درد با روغن بادام تلخ
بادام تلخ و روغن آن حاوی درصد بالایی از مواد سمی هستند، بنابراین باید در دوزهای بسیار کم و به صورت استعمال خارجی استفاده شوند، همچنین بهتر است از دادن بادام تلخ یا استفاده کامل از روغن آن برای کودکان، افراد مسن و بیمار خودداری شود.
-
علت ایجاد یبوست چیست؟ + نحوه درمان
یبوست از امراض شایع گوارشی می باشد که ابتلا به آن در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد.
-
میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است؟
در این مطلب بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز برای کسانی که به این نوع چای علاقه دارند گفته شده است.
-
درمان یبوست با مصرف سرکه سیب | خطر تداخل دارویی با مصرف سرکه سیب
سرکه سیب بسیاری از مشکلات گوارشی را حل می کند، اما سرکه سیب میتواند با داروهای مختلفی تداخل پیدا کند و باعث کم تأثیر شدن آنها شود، بنابراین آنهایی که دارو مصرف میکنند باید پیش از مصرف سرکه سیب به عنوان یک راهکار درمانی با پزشک مشورت کنند.
-
از بین بردن چربی بینی با چند روش ساده خانگی
چربی ناحیه بینی یکی از مشکلات آزار دهنده پوستی است که افراد دچار آن می شوند، اما با تغییر سبک زندگی و چند روش ساده، می توان برای همیشه از شر آن خلاص شد.
-
تضمین سلامت قلب و جوان نگه داشتن آن با مصرف چند خوراکی طبیعی
گردو سرشار از آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب امگا ۳ است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد، تنها مصرف یک اونس گردو برای بیشتر از ۵ بار در هفته خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش میدهد.
-
۵ خوراکی با قدرت جادویی برای لاغر شدن
تخم مرغ آب یکی از مواد غذایی است که براحتی وزن شما را کاهش می دهد و فقط ۷۰ کالری دارد.
-
تاثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر سلامت قلب
رژیم مدیترانهای به طور معمول شامل چربیهای اشباع نشده مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو، همراه با سبزیجاتی مانند کرفس، اسفناج و هویج است و برای سلامت قلب مفید است.
-
تاثیر شیر زنجبیل در پیشگیری از کرونا | چطور عصاره زنجبیل درست کنید + طرز تهیه
شیر زنجبیل یک نوشیدنی بسیار خوب زمستانی است که بچهها نیز آن را دوست خواهند داشت و برای کسانی که اهل چای نیستند نیز میتواند جایگزین خوبی باشد.
-
۹ بیماری خطرناک که با مصرف مرغ و گوشت ایجاد میشود
محققان در یک مطالعه جدید دریافتند که هر ۳۰ گرم افزایش مصرف روزانه گوشت مرغ خطر ابتلا به دیابت را ۱۴ درصد افزایش می دهد.
-
بهترین رژیم غذایی برای فصل بهار
رژیم غذایی از رژیم های مطرح فصلی است که می توان آن را در فصل جدید استفاده نمود و جالب است بدانید که بسیاری از افرادی که در فصل بهار دچار احساس بی حالی و کسلی میشوند با رعایت رژیم غذایی بهاری میتواند این مشکل را حل کند.
-
خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی
به گفته کارشناسان روغن زیتون برای سلامتی مفید است. در این مطلب با ۱۱ خواص این روغن برای سلامتی آشنا می شوید.
-
صبحانهای که شما را عصبی میکند
محققان دانشگاه لوبک آلمان میگویند که نوع صبحانه بر شخصیت و رفتار ما تاثیر می گذارد و در وضعیت تهاجمیتر و پرخاشگرانه موثر است.
-
خوراکیهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکنند
رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماریها کمک میکند.
-
بهترین رژیم غذایی برای بهبودیافتگان کرونا / فیلم
مبحث تغذیه و سبک زندگی در پیشگیری و درمان ویروس کرونا بسیار حائز اهمیت است، در ویدئو زیر به معرفی رژیم غذایی مناسب برای بهبودیافتگان کرونا پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
در ۱۳ روز ۷ کیلو لاغر شوید + برنامه غذایی
رژیم سوئدی همان رژیم متابولیسم ۱۳ روزه است که در مدت ۱۳ روز ۷ تا ۱۰ کیلو وزن را کاهش می دهد.
-
پیشگیری از سرطان با پرتقال خونی | دلیل قرمزی پرتقال خونی چیست؟
قرمز بودن رنگ این پرتقال به دلیل وجود آنتوسیانین است که رنگدانه معمولی در گلها و میوهها بوده و ولی در مرکبات نادر است.
-
تاثیر الکل و سیگار بر روی سیستم ایمنی بدن
سیگار کشیدن نه تنها به سیستم ایمنی بدن آسیب رسانده و توانایی آن برای مبارزه با بیماری را کاهش میدهد، بلکه تعادل سیستم ایمنی بدن را بر هم میزند.
-
کاهش وزن و سم زدایی بدن با مصرف این نوشیدنی ها + طرز تهیه
بهترین رژیم برای لاغری و کاهش وزن رژیم آبمیوه و مصرف سبزیجات است، در گزارش زیر به معرفی پنج نوشیدنی مفید برای سم زدایی بدن و کاهش وزن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
در دوران کرونا به هیچ عنوان رژیم نگیرید
سمیرا مرادی، متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم نقش موثری در کاهش ابتلا به کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
-
مواد غذایی مناسب برای سلامت مردان
در گزارش زیر به معرفی خوراکی ها و رژیم غذایی مناسب برای سلامتی مردان پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
مواد غذایی که نباید قبل از تمرین ورزشی بخوریم
ورزش کردن برای سلامتی جسم و روح بسیار مفید است، اما ورزش کردن آدابی دارد که در صورت عدم رعایت آن تاثیر منفی خواهد داشت و مبحث تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم و بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربیسوزی و عضلهسازی نخواهید داشت.