کاهش وزن
2022591
-
کوچک کردن دوهفتهای شکم با مصرف این آبمیوه
تناسب اندام و لاغری از دغدغه افراد علی الخصوص بانوان در جامعه امروز است، در این گزارش به معرفی روشی برای کوچک کردن دوهفته ای شکم پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف سیب
سیب از میوههای پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن موجب کاهش وزن و لاغری میشود.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف این ادویهها
ادویهها علاوه بر خوش طعم و عطر کردن غذا در صنایع پزشکی نیز بسیار کاربرد دارند و در پیشگیری و درمان بیماریها و همچنین کاهش وزن و لاغری بسیار موثر است.
-
پیشگیری از یبوست و سرطان با مصرف این گیاه پرخاصیت
پیاز از گیاهان پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن برای پیشگیری و درمان بسیار از بیماریها همچون یبوست، سرطان، قند خون و ... مفید است.
-
معرفی غذاهایی که باعث کاهش وزن میشوند
یک متخصص تغذیه بر این باور است که مصرف تخم مرغ، ماهی کم چرب، سبزیجات آب پز برای شام باعث افزایش وزن نمی شوند.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف این میوهها
برخی از میوه ها همچون سیب، آووکادو، موز، توت، کیوی، پرتقال و ... خاصیت کاهش وزن دارند و مصرف آنها میتواند موجب لاغری افراد شود.
-
کاهش وزن و کاهش کلسترول با مصرف این ادویه
دارچین یکی از ادویههای پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن در درمان بیماری ها و کاهش وزن بسیار موثر است.
-
تنظیم فشار خون با سه نوشیدنی طبیعی
با نوشیدن این سه نوشیدنی طبیعی خواهید توانست در مدتی کم فشار خون بالایتان را درمان کنید.
-
خواص بینظیر دانه ریحان برای بدن؛ از تنظیم قند خون تا کاهش وزن | چگونه از دانههای ریحان استفاده کنیم؟
دانه ریحان از دانه های معطر و پرخاصیت برای بدن است، در این گزارش به معرفی خواص فراوان این دانه پرخاصیت پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
کاهش وزن با مصرف منظم ۱۰ نوع چای
چای یکی از پرمصرفترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است.طبق تحقیقات جدید نوشیدن منظم برخی چایها به کاهش وزن و چربی سوزی کمک می کنند.
-
بهترین ساعت شام خوردن برای لاغری چه زمانی است؟
بهترین زمان برای خوردن شام که روی کاهش وزن و لاغری تاثیر دارد، اعلام شد.
-
یک راه ساده برای جلوگیری از پرخوری کشف شد
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که تماشای آشپزی دیگران موجب پرخوری می شود.
-
با برنامههای تلفن هوشمند سریعتر لاغر شوید
گروهی از پژوهشگران دانشگاه هاروارد با انتشار یک مقاله عنوان کردند که برنامههای تلفن هوشمند افراد را ترغیب می کند کمی بیشتر حرکت کنند.
-
کاهش وزن با نوشیدن سرکه سیب
بر اساس شواهد پژوهشگران مصرف سرکه ممکن است سطوح قند خون و انسولین افراد را کاهش دهد و احساس سیری را افزایش می دهد.
-
۷ راهکار ساده برای کاهش وزن
داشتن فعالیت بدنی با معده خالی تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد. در این مطلب با ۷ راهکار ساده که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند آشنا می شوید.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف این ادویهها
ادویهجات موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه میشود و افراد برای کاهش وزن و لاغری می توانند مصرف ادویهجات را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
-
کاهش وزن فوری با مصرف دارچین
دارچین در درمان برخی از بیماریها بسیار موثر است. این ادویه معطر اثرات منفی خوراکیهای پرچربی را کاهش می دهد.
-
اهمیت مصرف آب بر عملکرد بدن | بدن روزانه به چند لیوان آب نیاز دارد؟
آب برای حفظ سلامت مطلوب بدن ضروری است، ولی میزان نیاز بین افراد مختلف، متفاوت میباشد، اما به طور میانگین مصرف روزانه ۸ لیوان آب معادل ۱.۹ لیتر آب برای بدن نیاز است.
-
پیشگیری از آلزایمر و کاهش وزن با مصرف این ادویه
دارچین ادویهای مهم و سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از قبیل فیبر، منگنز، آهن و کلسیم و انواع ویتامین B۱ ,B۲ ,B۱۲ ,B۶ ,B۳ و ویتامین c، ویتامین D، مونوساکارید، فسفر، روی، پتاسیم، سلنیوم، کولین و لیکوپن بوده و برای مردان و زنان مفید است.
-
کاهش وزن و لاغری بدون نیاز به باشگاه
به دلیل شیوع ویروس کرونا خیلی از افراد تمایل کمتری به ورزش کردن در باشگاه را دارند، در این مطلب به معرفی چند روش برای کم کردن وزن بدون نیاز به باشگاه رفتن پرداختهایم که در ادامه میخوانید.
-
درمان زود انزالی و افزایش میل جنسی با مصرف این ادویه
دارچین به دلیل طبع گرمی که دارد از بین برنده طبع سرد می باشد و در نتیجه در درمان زود انزالی نقش مهمی ایفا می کند، این ادویه همچنین موجب افزایش قدرت تاخیر و همچنین افزایش قوای جنسی می شود.
-
کاهش وزن و درمان دیابت با مصرف این نوع برنج
برنج قهوهای سرشار از منگنز است که این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مانند رشد استخوان، ترمیم زخم، متابولیسم و تنظیم قند خون حیاتی است.
-
خواص نعنا برای سلامت دهان و دندان
مصرف نعنا برای دندان ها مفید است. این گیاه به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد هم کمک می کند.
-
فواید و مضرات روغن بادام تلخ | کاهش سرفه و تسکین درد با روغن بادام تلخ
بادام تلخ و روغن آن حاوی درصد بالایی از مواد سمی هستند، بنابراین باید در دوزهای بسیار کم و به صورت استعمال خارجی استفاده شوند، همچنین بهتر است از دادن بادام تلخ یا استفاده کامل از روغن آن برای کودکان، افراد مسن و بیمار خودداری شود.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف این میوه
سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و به دلیل دارا بودن فیبر بالا به سرعت می تواند موجب کاهش وزن افراد شود.
-
سوزاندن چربیهای اضافه بدن با مصرف سیر
ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت میکند.
-
بهترین ساعات غذاخوردن برای کاهش وزن و لاغری
محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد.
-
کاهش وزن و لاغری با ترکیب سیر و این خوراکیها
سیر از گیاهان پرخاصیت و سودمند است، در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می توانند متابولیسم بدن را تقویت کنند، ارائه شده اند، همه آنها شامل موادی هستند که به سمزدایی بدن، کنترل هوس های غذایی و تقویت متابولیسم کمک می کنند.
-
کاهش وزن سریع با این ۵ خوراکی
زیاده روی در خوردن اغلب خوراکیها میتواند منجر به چاقی شود اما مصرف برخی خوراکیها به کاهش وزن شما کمک میکند.
-
کاهش وزن با مصرف کربوهیدراتهای پیچیده
مصرف کربوهیدراتهای پیچیده مانند سیبزمینی شیرین، برنج قهوهای و غلات سبوسدار در کاهش وزن و لاغری افراد موثر است.