لاغری
406443
-
کاهش وزن و سم زدایی بدن با مصرف این نوشیدنی ها + طرز تهیه
بهترین رژیم برای لاغری و کاهش وزن رژیم آبمیوه و مصرف سبزیجات است، در گزارش زیر به معرفی پنج نوشیدنی مفید برای سم زدایی بدن و کاهش وزن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خواص فراوان روغن نارگیل برای سلامتی | کاهش وزن و لاغری با روغن نارگیل
روغن نارگیل از روغن های گیاهی پرخاصیت و سودمند است که در صنایع غذایی و پزشکی کاربرد فراوانی دارد، و مصرف آن برای لاغری و درمان بسیاری از بیماری ها همچون آلزایمر، دیابت، ایدز، سرطان و ... مفید است.
-
کاهش وزن و درمان یبوست با مصرف این میوه خشک
انجیر خشک سرشار از مهمترین عناصر غذایی مورد نیاز بدن است که بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف میکند و در کار کردن درست اعضای بدن نقش دارد.
-
ترفندهای برای لاغری قبل از مصرف صبحانه
می توانید ترفندهایی برای کاهش وزن به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
-
یک معجون شگفتانگیز برای لاغری
مخلوط آب گریپ فروت با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که برا سوزاندن چرپی تاثیر زیادی دارد.
-
پیشگیری از چاقی و افزایش وزن با مصرف این میوهها
میوه ها به دلیل قندی که دارند موجب افزایش وزن می شوند، اما بعضی از میوه ها همچون سیب، توت فرنگی، زغال اخته، گلابی، فلفل و ... نهتنها موجب چاقی نمیشوند، بلکه مصرف آنها می تواند موجب کاهش وزن و لاغری شود.
-
کاهش وزن و لاغری با هشت اقدام موثر در صبح
با توجه به فرارسیدن عید نوروز بسیاری از مردم سعی در لاغری و کاهش وزن خود دارند، افراد می توانند با انجام چند روش ساده در صبح برای کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود اقدام نمایند.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف عدس، جو و لوبیا
بسیاری از افراد تصور می کنند که مصرف کربوهیدرات ها موجب چاقی می شود، اما شاید جالب باشد که بدانید مصرف کربوهیدرات های پیچیده ای همچون عدس، جو، لوبیا و ... منابع غذایی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند و موجب لاغری افراد می شود.
-
روش های آب کردن چربی های دور شکم و باریک کردن کمر با چند روش طبیعی + جزییات
تناسب اندام و لاغری از دغدغه افراد در جامعه امروزی است و از بین بردن چربی های دور شکم از سخت ترین بخش های لاغری است و به دلیل چربی انباشته ای که دارد که خیلی سخت و دیر آب می شود.
-
نکات مهم تغذیه ای برای کاهش وزن و لاغری
تناسب اندام و لاغری از دغدغه های افراد در جامعه امروز است، در گزارش زیر به معرفی ارکان مهم تغذیه پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
در خواب هم میتوانید لاغر شوید و وزن کم کنید!
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواهتان میرسید.
-
ترکیب این ۲ میوه سریع لاغرتان میکند
در دنیای میوهها ترکیب دو میوه میتوانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و به سوختن سریعتر چربیها کمک کنند.
-
جدیدترین روش ها برای کاهش وزن در سال ۲۰۲۱
کاهش وزن و تناسب اندام یکی از دغدغه های اصلی و مهم افراد در جامعه امروزی است و با توجه به نزدیکی به عید نوروز خیلی از مردم سعی در کاهش وزن و لاغری خود دارند.
-
خوراکی های چربی سوز مفید برای کاهش وزن بانوان
تناسب اندام و کاهش وزن از دغدغه بسیاری از افراد در جامعه امروزی علی الخصوص بانوان است، در گزارش زیر به معرفی ده ماده غذایی چربی سوز و موثر برای بانوان پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
چربی سوزی و لاغری شکم با مصرف این پنج میوه
میوه هایی همچون سیب،گوجه فرنگی، گواوا، توت فرنگی، کیوی و ... می تواند در چربی سوزی و حذف چربی های شکمی موثر واقع شوند.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف چند نوشیدنی
کاهش وزن و لاغری از دغدغه های افراد در جامعه امروزی است، در این گزارش نحوه کاهش وزن و لاغری با مصرف چند نوشیدنی را به شما معرفی خواهیم داد.
-
راهکارهای مهم برای داشتن شکمی صاف
محتوای فیبر بیشتر میتواند به کاهش ذخیره چربی در بدن و تقویت چربیسوزی کمک کند که برای تقویت متابولیسم بدن بسیار مفید است.
-
کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی مفید
کاهش وزن و لاغری همیشه با عوارضی برای بدن فرد همراه بوده است، اما میوه کم ضررترین خوارکی برای کاهش وزن و لاغری است، در این گزارش به معرفی خوراکی های مفید و کم ضرر برای کاهش وزن و لاغری پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
درمان یبوست و کاهش وزن با مصرف این میوه
میوه درخت سدر از میوه های مفید و پرخاصیت است که در درمان یبوست، تقویت دستگاه گوارش، کنترل قند خون و حتی کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است.
-
چربی سوزی بالا و کاهش وزن سریع با مصرف زنجبیل
زنجبیل از گیاهان پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن به دلیل خواص فراوانش در طب سنتی به شدت توصیه شده است.
-
اگر میخواهید تا عید سریع لاغر شوید، بخوانید
معمولا افراد در ماه های پایانی سال بیشتر به فکر کاهش وزن هستند اما این کار امسال به دلیل شیوع کرونا و خانه نشینی کمی سخت تر شده است.
-
معجزه لاغری و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با دانه کتان
دانه کتان از دانه های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن برای پیشگیری بسیاری از بیماری ها و سلامت بدن همچون در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، محافظت از قلب و خطر ابتلا به سرطان سینه و ...حائز اهمیت است. دانه کتان غنی از یک آنتی اکسیدان قوی به نام لیگنانس است که میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را کاهش دهد. اعتقاد بر این است که مصرف این دانه میتواند در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، و محافظت از قلب تاثیر گذار باشد.
-
خواص باورنکردنی سیب در لاغری بدن
سیب از میوه های پرخاصیت و مفید برای سلامتی بدن است و طبق یافته های جدید محققان، افراد می توانند لاغری خود را با مصرف روزانه یک عدد سیب تضمین کنید.
-
آب کردن چربیهای اضافه بدن در ۷ روز
در این مطلب با یک رژیم لاغری آشنا می شوید که در یک هفته می توانید از شر چربیهای اضافه بدنتان خلاص شوید.
-
مصرف این خوراکیها شما را خوش اندام میکند
مصرف برخی مواد غذایی مفید می تواند چربی های بدن را بسوزاند و شما را به وزن ایده آل برساند. در این مطلب با این خوراکی ها آشنا می شوید.
-
روشی ساده و بدون دارو برای لاغر شدن
محققان به روشی ساده و بدون دارو برای کاهش وزن دست یافته اند که می تواند مانع از تحریک اشتها در افراد چاق شود.
-
با این ۷ نوشیدنی حتما لاغر میشوید!
در گزارش زیر با هفت نوشیدنی که میتوانند به کنترل و پیشگیری از هوسهای غذایی کمک کنند، بیشتر آشنا میشویم.
-
روشهایی ساده اما مهم برای کاهش وزن
در اینفوگرافیک زیر با ۹ راه ساده برای کم کردن وزن آشنا می شوید.
-
آیا جویدن آدامس موجب لاغری میشود؟
چند مطالعهی کوچک نشان داده که جویدن آدامس به کالری سوزی کمک می کند و در یک مطالعه دیگر مشخص شده که جوییدن آدامس بعد از وعده غذایی با تولید گرما باعث افزایش چربیسوزی می شود.
-
ادویهای شگفتانگیز برای لاغری
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برخی ادویهها در رژیم غذایی برای تقویت چربیسوزی مفید هستند.