ویتامین
248998
-
پنج صبحانه مقوی برای کاهش تریگلیسیرید
تری گلیسیرید بالا نشانه مشخصی ندارد و میتواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد، برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید و بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون است.
-
خواص بی نظیر ویتامین U برای سلامتی؛ از بهبود زخم های معده تا محافظت از پوست + دوز و نحوه مصرف
ویتامین U از ویتامین های پراصیت و ضروری بدن است و نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی مختلف، به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل وجود دارد.
-
ویتامینی که از ابتلا به کرونای شدید جلوگیری میکند
تعداد بسیار کمی از دانشمندان به نقش مهم ویتامین «B6» در پیشگیری از ابتلا به کرونا اشاره کرده اند.
-
فواید باورنکردنی آب و عسل که از آن بی اطلاعید
ترکیب آب و عسل در درمان آلرژی موثر است و این معجون خانگی که قرن ها برای فعالیت های پزشکی از آن استفاده شده، امروزه شهرت آن در جهان رو به افزایش است، چون راهی کم هزینه برای افزایش سلامتی است.
-
در دوران کرونا به هیچ عنوان رژیم نگیرید
سمیرا مرادی، متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم نقش موثری در کاهش ابتلا به کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
-
کره بادام زمینی دشمن سنگ کیسه صفرا
کره بادام زمینی یکی از خوراکی های پرطرفدار و محبوب برای صبحانه است اما زیاده روی در مصرف آن مشکلات و خطراتی در پی دارد.
-
تضمین سلامتی و شادابی پوست با بادام | خواص بادام خیس خورده بیشتر است یا بادام خشک؟
بادام از ترکیبات آجیل و بسیار پرخاصیت است و مصرف آن برای سلامتی بدن بسیار توصیه شده است.
-
درمان سرگیجه با مصرف ویتامین D
طبق یافته جدید محققان کمبود ویتامین ها در سیستم طبیعی بدن اختلال ایجاد می کند و همچنین کمبود ویتامین D در بدن موجب سرگیجه خواهد شد.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران قاعدگی
در دوره قاعدگی تغییرات زیادی از قبیل تغییرات هورمونی در بدن خانمها رخ میدهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آنها میشود و مصرف بعضی از خوراکی در بهبود و یا تشدید این وضعیت تاثیرگذار است و بانوان باید به رژیم غذایی خود در این دوران نگاه ویژه ای داشته باشند
-
ارتباط درد مفاصل با کمبود ویتامینها در بدن
درد مفاصل میتواند نشانه ای از کمبود ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی و ... باشد.
-
فواید باور نکردنی پیاز خام برای بدن
پیاز فواید بسیار زیادی دارد. این ریشهی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن است که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید میباشد.
-
علت درد مفاصل و راههای درمان آن
ویتامین آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
-
تاثیر مصرف میوه و آبمیوه در بیماران دیابتی
بیماران دیابتی با توجه به نوع دیابت خود باید برای برنامه غذایی خود اهمیت قائل شده و در مصرف خوراکی ها دقت نمایند.
-
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D چه موقع است؟
ویتامین دی از طریق پوست و از تابش نور مستقیم آفتاب جذب می شود، اما در روزهای زمستان که هوا معمولاً ابری است و یا روز کوتاه است ویتامین دی کمتری جذب بدن می شود و پوست توانایی ساخت این ویتامین را ندارد.
-
تقویت سیستم ایمنی و پوست با مصرف این میوه
هلو که از میوه های تابستانی است سرشار از ویتامین و پتاسیم است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر سکته مغزی و ابتلا به فشار خون و ... را کاهش می دهد.
-
بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی و یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن است.
-
درمان خشکی چشم با امگا۳ و ویتامین های مفید
خشکی چشم از بیماری های شایع چشمی است و در گزارش زیر به معرفی درمان بیماری خشکی چشم با امگا 3 و ویتامین A ،B12، E و ... پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
وزوز گوش نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
وب سایت "اکسپرس" انگلیس با استناد به مطالعهای آمریکایی نوشته است که وزوز گوش می تواند به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
-
خطرات و عوارض کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارضی را برای سلامت به همراه داشته باشد، به عنوان مثال وزوز گوش می تواند به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
-
۳ ویتامینی که کرونا را نابود میکنند
ارتباط بین ویتامین و میزان ابتلا به کرونا در این حد است که کشورهایی با کمبود ویتامین بیشتر، طی دوره همهگیری شرایط بدتری داشته اند.
-
تقویت سیستم ایمنی با کیوی در ایام کرونا
کیوی از میوه های پرخاصیت و سودمند است و به دلیل دارا بودن ویتامین سی و آنتی اکسیدان در تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا بسیار مفید است.
-
تاثیر فراوان ویتامین ث در درمان سرماخوردگی!
ویتامین ث از ویتامین های محلول در آب است و انسان باید آن را از طریق مواد غذایی دریافت نماید. ما عزیزان به دلیل فواید نهفته در ویتامین ث با این ویتامین فامیل شوید.
-
نشانههای مهم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
گاهی با بی توجهی و مصرف کم میوه و سبزیجات از رساندن میزان لازم ویتامین به بدن غافل می شویم و مشکلاتی را برای سلامتی خود ایجاد می کنیم.
-
تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن با مصرف قارچ
قارچ از گیاهان مفید و پرخاصیت برای سلامتی بدن است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است.
-
فواید و خطرات مصرف قرص ویتامین D3 | نقش ویتامین D3 در پیشگیری از کرونا / فیلم
ویتامین D۳ از ویتامین های ضروری برای بدن است که بهترین منبع برای جذب آن نور خورشید و قرص های ویتامین D۳ است، این قرص موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و معمولاً پزشکان جهت پیشگیری و حتی درمان ویروس کرونا این قرص را تجویز می کنند.
-
خواص فراوان کشمش برای سلامتی بدن
کشمش سرشار از مواد مغذی است و مصرف آن برای سلامتی بدن به شدت توصیه می شود.
-
خواص بی نظیر روغن هسته زردآلو
هسته زرد آلو خواص فراوانی دارد و مصرف آن در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها تاثیر دارد، روغن هسته زردآلو منبع غنی از انواع ویتامینهاست که باعث شفافیت پوست و تقویت رشد موها میشود.
-
خواص فراوان آب ماست برای بدن که از آن بی اطلاعید
آب ماست خواص فراوانی دارد که بسیاری از افراد از آن بی اطلاع هستند و آن را دور می ریزند، اما آب ماست حاوی کلسیم و ویتامینهای محلول در آب موجود در شیر شامل ویتامینهای گروه B، پروتئین، چربی و برخی از املاح دیگر شیر بوده و بسیار مفید است.
-
ویتامینهایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
ویتامینها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند، ضمن اینکه دریافت آنها در حد میزان توصیهشده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل کار سختی نیست.
-
بهترین زمان مصرف ویتامین و مکملهای غذایی
بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آنها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آنها بکاهد.