ویتامین
248998
-
ارتباط ویتامینها و مرگ با کرونا مشخص شد
یافتهها نشان داد هیچ کاهشی در مرگ و میر افرادی که تحت درمان با ویتامین D، ویتامین C یا زینک بودند در مقایسه با بیمارانی که یکی از این سه مکمل را دریافت نکردند، وجود نداشت.
-
تاثیر باورنکردنی کمبود ویتامین D در چاقی افراد!
کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین میتواند به کاهش وزن، کاهش چربیهای بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند.
-
این افراد هرگز نباید عدس بخورند!
عدس سرشار از ویتامینهای گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
-
تاثیر معجزهآسای این ۲ ویتامین برای پیشگیری از کرونا
ویتامین ها معمولا اگر بیش از اندازه مصرف شوند توسط کلیهها و کبد از بدن دفن میشوند.
-
آیا مصرف بیش از حد ویتامین D ضرر دارد؟ / فیلم
در این ویدیو شاهد حقایقی عجیب از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D خواهید بود.
-
برای پیشگیری از کرونا این ۳ ویتامین را بخورید
ویتامین D نیز به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را در پیشگری از بیماری کرونا ایفا میکند.
-
ویتامین ضروری برای سلامت قلب را بشناسید
یافته های جدید نشان می دهد که لازم است میزان ویتامین D هنگام ارزیابی خطر قلبی عروقی افراد در نظر گرفته شود.
-
دیابتیها این ویتامین را بخورند
براساس پژوهش کارشناسان انجمن دیابت آمریکا (ADA) آلفالیپوئیک اسید ممکن است درد نوروپاتی در افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد.
-
علائم کمبود ویتامین B۲ را بشناسید / ویتامین B۲ در چه مواد غذایی وجود دارد؟
علائم کمبود بعد از ماهها محرومیت از ریبوفلاوین ایجاد میشود. علائم اولیه کمبود شامل ترس از نور (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی، و درد و سوزش لبها و زبان میباشد.
-
۶ نکته مهم درباره مصرف مکملهای ویتامین
بدن انسان به ویتامینها و مواد معدنی احتیاج دارد، اما اگر ویتامین بیش از حد به شما برسد میتواند خطرناک باشد.
-
برای از بین بردن استرس این ویتامین را بخورید
مکملهای امگا ۳ نسبت استفاده از اسیدهای چرب را به گونهای تغییر میدهند که به حفظ بخشهای کوچک DNA در گلبولهای سفید خون، کمک میکند.
-
خواص معجزه آسای ویتامین C که از آن بی اطلاعید!
بسیاری از افراد از خواص و فواید ویتامین سی اطلاع دارند در حالی که نکات بسیار مهم دیگری در مورد ویتامین سی وجود دارد که ممکن است از آن بی خبر باشند.
-
اگر استرس دارید، این ویتامین را بخورید
یافتهها نشان میدهند که مکملهای امگا ۳ تغییر نسبتاً سادهای است که افراد میتوانند ایجاد کنند، به گونهای تأثیر مثبتی در شکستن زنجیره بین استرس و اثرات منفی سلامتی داشته باشد.
-
خواص برگ تربچه قرمز که از آن بی اطلاعید!
برگ تربچه قرمز فواید بی نظیری برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها دارد. برگ تربچه و خود آن به دلیل دارا بودن برخی آنزیم ها از زخم و عفونت در کیسه صفرا پیشگیری می کند.
-
خواص فراوان میوه پوملو
پوملو خواص گریپ فروت را دارد و سرشار از ویتامینهای A، B، C و املاح معدنی فسفر، پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است.
-
محققان: کمبود این ویتامین موجب سکته مغزی میشود
محققان تایید کردند که "ویتامین D" به عنوان هورمونی عمل میکند که بیش از ۲۰۰ ژن را در سراسر بدن تنظیم میکند.
-
توزیع ویتامین A در برخی شهرهای کم برخوردار توسط وزارت بهداشت
مکملیاری ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی کودکان در پیشگیری و کنترل همهگیری کرونا موثر است.
-
هنگام آلودگی هوا ویتامین B۶ را به بدن برسانید / کدام خوراکیها منبع غنی ویتامین B۶ هستند؟
در مواقع آلودگی هوا غذاهای دارای آنتیاکسیدان مانند آب لیمو، پرتقال و گیاهانی که قرمز رنگ هستند مثل گوجه فرنگی مصرف کنید. برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا، آبمیوههای طبیعی بنوشید و همچنین با مصرف لبنیات تازه به ویژه شیر دفع سموم را در بدن بهتر اتفاق می فتد و عوارض آلودگی هوا همچون تنگی نفس و نارسایی قلبی به حداقل می رسند.
-
ویتامینهای مورد نیاز بدن برای بعد از سن ۴۰ سالگی
یکی از بهترین گامها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماریها، دریافت کافی ویتامینها و مواد مغذی مناسب است.
-
نشانههای کمبود هر ویتامین را از روی صورت تشخیص دهید
کمبود هر نوع ویتامین در بدن میتواند به بدن ضرر برساند و فرد را در انجام فعالیتهای مختلف با مشکل روبرو کند.
-
علائم کمبود ویتامین E در بدن چیست؟
این ویتامین یکی از آنتی اکسیدانهای اصلی بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو میشود که میتواند منجر به ضعف عضلانی شود.
-
با خوردن این ویتامین پیر نمیشوید!
این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و از بافتهای بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیبهای شیمیایی محافظت میکند.
-
اگر میخواهید باردار شوید این غذاها را بخورید!
اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، برایتان ضروری است.
-
فواید دارویی و درمانی موز آبی
موز آبی جاوا که به نام موز هاوایی هم شناخته می شود، نوعی موز با طعمی مانند بستنی وانیلی است که از ترکیب دو گونه موز بومی جنوب شرقی آسیا به دست می آید.
-
بهترین زمان مصرف هر ویتامین را بشناسید / مصرف چه ویتامینهایی باید با معده خالی باشد؟
مصرف برخی ویتامینها و مکملهای تغذیهای در زمان مشخص، ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی شود و بسته به نوع آن ویتامین و مکمل تغذیهای، دریافت مکمل همراه با وعده غذایی بر میزان جذب آن اثر مثبت میگذارد و در این گزارش قصد داریم درباره زمان مصرف آن توضیحات بیشتری دهیم.
-
مصرف زیاد این ویتامین موجب بروز سرطان میشود
مردان، به ویژه مردان سیگاری، در صورت مصرف دوزهای زیاد ویتامین B۶ و B۱۲، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند.
-
اینفوگرافیک؛
با این مکملها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی مکملهای مفید برای تقویت سیستم ایمنی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اگر نوزاد زیبا میخواهید این میوه را بخورید!
پزشکان و متخصصان تغذیه، خواص انار را به دهها مورد جالب و خواندنی تقسیم کردهاند و کسانی که میخواهند نوزادی زیبا داشته باشند، در دوران بارداری، در فواصل غذا و ظهر و شب، انار بخورند.
-
اینفوگرافیک؛
با این ویتامینها کمردرد خود را درمان کنید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی ویتامینهای مفید برای کمردرد پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
آیا مصرف بستنی برای سلامتی مفید است؟
بستنی، محصول لبنی منجمدی است که از ترکیب و فرایند مناسب خامه و بعضی از فراوردههای لبنی با شکر و مواد طعمدهنده به دست میآید و میتواند حاوی پایدارکنندهها، قوام دهندهها و رنگ نیز باشد.