ویتامین
248998
-
با قطع مصرف نان چه اتفاقی در بدنمان رخ می دهد؟
مصرف نکردن نان برای بسیاری از ما کار دشواری است، اما این کار فواید زیادی برای سلامت ما خواهد داشت.
-
اینفوگرافیک؛
خواص فراوان میوه «به» که از آن بی اطلاعید! / عکس
میوه به دارای مقادیر بالایی از ویتامین ث است؛ در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی فواید شگفت انگیز میوه «به»، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
هشدار درباره مصرف زیاد آجیل
آجیل دارای اسید چرب فراوان است و مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربیهای غیراشباع شود.
-
اینفوگرافیک؛
فواید شگفت انگیز تخم مرغ و فلفل سیاه / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص معجزه آسای مصرف تخم مرغ با فلفل سیاه برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
تخم مرغ بهدلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین فراوان یکی از مناسبترین غذاهاست. در این مطلب با خواص بیشتر تخم مرغ آشنا می شوید.
-
افراد چاق بخوانند | کاهش سریع و فوری وزن و تناسب اندام با چند ترفند ساده
در این گزارش به معرفی و بررسی چند ترفند ساده برای کاهش وزن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خواص شگفت انگیز جگر که از آن بی اطلاعید! + فواید / فیلم
یک متخصص طب سنتی خواص مصرف جگر را توضیح داده است که در ویدیو زیر شاهد بخش های از صحبت های این کارشناس درباره فواید جگر خواهید بود.
-
درمان آکنه با مصرف ویتامین A خوراکی
به گفته پژوهشگران ویتامین A خوراکی می تواند به عنوان جایگزین ایزوترتینوئین برای مدیریت آکنه شدید استفاده شود.
-
خطرات جدی نصف کردن قرص برای سیستم گوارش!
وقتی بیمار نمی تواند قرص یا کپسول را ببلعد تلاش می کند قرص را نصف کنید و یا کپسول را باز کند و سپس این قرص نصف شده و یا محتویات کپسول را درون غذا یا مایعات بریزد و میل کند.
-
کدام ویتامینها به کاهش وزن کمک میکنند؟
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد.
-
کاربردهای شگفت انگیز لیموترش در خانه داری و زیبایی / فیلم
ترفندهای خانه داری با استفاده از لیموترش را مشاهده کنید.
-
خواص باورنکردنی لیموترش
ترفندهای خانه داری با استفاده از لیموترش را مشاهده کنید.
-
کمبود این ویتامین موجب زوال عقل خواهد شد! / فیلم
کمبود ویتامین D و زوال عقل ارتباط وجود دارد.
-
۲ ویتامین مفید برای کنکوریها
حسین توکلی مشاور کنکور گفت: داوطلبان کنکور باید بدانند که استرس و اضطراب سبب میشود تا تمرکز کنکوریها از بین برود و داوطلب نتواند به سوالات به درستی پاسخ دهد.
-
کشف جدید و مهم درباره ویتامین D
به گفته متخصصان در برخی از جمعیت ها میتوان با افزایش سطح طبیعی ویتامین D موارد زوال عقل را تا ۱۷ درصد کاهش داد.
-
خواص باورنکردنی سس مایونز برای سلامتی!
با توجه به مطالعات سس مایونز، حتی میتواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از سس مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین میدهد.
-
علائم کمبود ویتامین E در بدن + نشانه ها
ویتامین E از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
-
چگونه ویتامینها را بهتر جذب کنیم؟
قابلیت بدن در جذب ویتامینها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکملهای ویتامین را وارد رژیم غذایی خود میکنند از آن غافلاند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه میتواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف میکنید مؤثر واقع شود.
-
مصرف این میوه برای بیماران دیابتی معجزه میکند
خوردن سیب و میوههای دیگر برای یک فرد مبتلا به دیابت نوع یک یا دیابت نوع ۲ مشکلساز نیست. فیبر موجود در سیب ممکن است به جذب قندهای بدن کمک کند.
-
آشنایی با خطرات کمبود ویتامین B۱۲ در بدن / از کمخونی تا آسیب به سیستم عصبی
سالهاست که در سرتاسر جهان به کمبود ویتامین A، روی و آهن توجه میشود، در حالی که تحقیقات کمی در مورد کمبود B۱۲ وجود دارد.
-
۱۰ روش موثر برای افزایش ویتامین D در بدن
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که توسط بسیاری از افراد در سراسر جهان بهاندازه کافی دریافت نمیشود. در زیر ده روش مؤثر برای افزایش سطح ویتامین D در بدن وجود دارد.
-
با این ویتامینها استرس را کاهش دهید
وقتی صحبت از غذا و استرس به میان میآید، یکی از بهترین کارهایی که میتوانید برای بدن خود انجام دهید این است که یک سبک تغذیه متعادل و سالم را انتخاب کنید. شرکت در فعالیت بدنی منظم نیز برای مدیریت استرس مفید است.
-
فواید مصرف روزانه شیر برای بدن
پژوهشها نشان میدهند که اگر سعی میکنید وزن خود را کاهش دهید یا وزن سالمی داشته باشید احتمالا مصرف منظم شیر به شما آسیبی نمیرساند.
-
کمبود کدام ویتامین در بدن باعث بروز سرطان میشود؟
زالی با اشاره به سیاستهای ابلاغی در حوزه تغذیه از سوی مقام معظم رهبری، تاکید کرد: این موضوع یکی از دستاورهای ملی و افقهای بلند ترسیم شده برای رسیدن به جامعهای ایمن و سالم از منظر تغذیهای است.
-
اینفوگرافیک؛
روزه داران بخوانند | ویتامینهای مورد نیاز بدن روزه داران در ماه رمضان / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی ویتامینهای مورد نیاز بدن در ماه رمضان پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
لختهشدن خون بر اثر مصرف ویتامین E حقیقت دارد؟
ویتامین E را میتوان در چندین منبع غذایی مانند لبنیات، روغن زیتون، بادام و غلات غنی شده یافت همچنین میتواند به عنوان یک مکمل غذایی مصرف شود.
-
قوی ترین آجیل عید که ریزش مو را قطع می کند
تخم کدو دارای ویتامینهایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسیدهای چرب امگا۳ است که اینها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند.
-
مصرف زیاد این ۲ ویتامین خطر سرطان را افزایش میدهد!
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش میدهند.
-
بهترین زمان مصرف مکملها و ویتامینها
آیدان گوگینز، داروساز مستقر در لندن و مشاور مستقل صنعت مکملها، میگوید: «آهن باید با معده خالی مصرف شود، زیرا برخی غذاها، به ویژه لبنیات، میتوانند جذب آن را مسدود کنند».
-
ویتامین دی برای درمان کرونا موثر است یا پیشگیری؟
دکتر «عزیزالله بران»، محقق اصلی این مطالعه از دانشگاه تولیدو، گفت: برای پی بردن به این موضوع که آیا ویتامین دی درمان موثری برای کووید-۱۹ است یا خیر، به مطالعات بیشتری نیاز است.