ویتامین
248998
-
فواید شگفت انگیز ویتامین E برای پوست
ویتامین E همانند سایر ویتامین ها برای بدن و سلامتی علی الخصوص برای پوست بسیار مفید و سودمند است.
-
خواص باورنکردنی گل کلم که از آن بی اطلاع هستید
گل کلم دارای خواص فراوان و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قوی است و شایستگی این را دارد که در برنامه غذایی افراد حضوری پررنگ داشته باشد.
-
۶ مکمل مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در اینفوگرافیک زیر با برخی از مهمترین مکملها برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می شوید.
-
توصیه کرونایی محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران به مردم
محققان توصیه کردند مردم از میوهها و سبزیجات تازه در برنامه غذایی روزانه شان برای مقابله با کرونا استفاده کنند.
-
مزایا و معایب جالب تخمه آفتابگردان + خواص
تخمه آفتابگردان یکی از مغز های پرخاصیت است که از روغن آن نیز استفاده های فراوانی می شود، این مغز پرخاصیت دارای مقادیر زیادی از انواع ویتامینها و مواد معدنی است که به حفظ کارکرد بهینه بدن کمک میکند.
-
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن + طرز تهیه
نوشیدنی های سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عوامل بیماریزا مانند ویروس ها و باکتری ها از ساده ترین راه ها می باشد.
-
معرفی ویتامین های مفید برای درمان و پیشگیری از کرونا
نکته بسیار مهم در مصرف ویتامین ها این است که مصرف باید منطقی باشد زیرا زیاده روی در این امر خطرناک و عوارض جدید دارد.
-
کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به کرونا
در مطالعه ای در دانشگاه شیکاگو مشخص شده است که کمبود ویتامین D نرخ ابتلا به کووید-۱۹ را افزایش می دهد، منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است.
-
اهمیت آبمیوهها و نکاتی در مورد مصرف آن
آبمیوه سبزیجات و میوهها در خانه چند سال است که رواج پیدا کرده است. از آب سیب، کرفس گرفته تا چغندر، زنجبیل و آب پرتقال، ما دائماً با طعمهای مختلف بازی میکنیم تا مطمئن شویم بدنمان بیشترین میزان مواد مغذی را دریافت کرده است.
-
راههای ساده و کمهزینه برای داشتن صورت بدون لک و آکنه
خانم ها می توانند به جای هزینههای گزاف و با راههای سادهتر و کمهزینهتری و با مصرف برخی خوراکی ها پوشت درخشانی داشته باشند.
-
ویتامینهای معروفی که با کرونا مقابله میکنند
دکتر مجید محمدشاهی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: پس از سن، عامل خطر اصلی ابتلابه کرونا، چاقی است.
-
برای مقابله با کرونا این 5 ویتامین را حتما بخورید
مصرف مکمل ویتامین در پیشگیری از بیماری ها ضروری است زیرا همه ویتامین ها و مواد مغذی از طریق مواد غذایی بدست نمی آید.
-
این ویتامین با کرونا مبارزه می کند
محققان در یک مطالعه جدید دریافتند که ویتامین "کا"(K) با کروناویروس مبارزه می کند. این ویتامین در تخممرغ، اسفناج و پنیر سخت رگه آبی وجود دارد.
-
مکمل های غذایی را چه زمانی مصرف کنیم؟
در این مقاله با چگونگی مصرف مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد توصیه شده است.
-
با این مواد غذایی به جنگ با کرونا بروید!
مطالعات نشان می دهد که سیر احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را کاهش می دهد و مصرف سیر به صورت خام توصیه می شود.
-
آیا باید از ویتامین ها و مکمل ها استفاده کرد؟
طبق آماری که در سال 2017 انجام شد، نیمی ازافراد درسراسر جهان انواع ویتامین ها یا مکمل ها را مصرف می کنند و انتظار می رود بازار جهانی همه مکمل ها تا 3727 میلیارد دلار در سال افزایش یابد.
-
با این ویتامین ها از کرونا فاصله بگیرید!
توصیه می شود که سیستم ایمنی بدن را با خوردن ویتامینها و مواد معدنی از غذاها به جای استفاده از قرص های مکمل تقویت کنید.
-
برای درمان استرس چه بخوریم؟
برخی ویتامین ها باعث کاهش علائم استرس و اضطراب در بدن می شوند، منیزیم، ویتامین D، ویتامین های گروه B، امگا3 و مولتی ویتامین از جمله این ویتامین ها هستند.
-
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
مصرف برخی ویتامینها و مکملها میتواند علائم اضطراب را کاهش دهد، ویتامین D یکی از آن ویتامینهاست ومصرف مکملهای ب کمپلکس را هم فراموش نکنید.
-
برخی از عوارض و علائم کمبود ویتامین های A وC
کمبود ویتامین یکی از خطراتی است که سلامتی بدن افراد را تهدید می کند و افراد باید به تغذیه خود بسیار توجه کنند و سبک غذایی خود را بهبود ببخشند.
-
خانم ها باید چه نوع ویتامین هایی مصرف کنند؟
برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند.
-
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها، چه زمانی است؟
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند.
-
نشانه های کمبود ویتامین هایB1 /B2/B6در بدن
ویتامین B6 پیریدوکسین در واکنش های مربوط به متابولیسم پروتئین ها نقش دارد.در خون سازی موثر است و در تکامل غشاءمیلین (غلافی که سلول های عصبی را پوشانده) تاثیر دارد و نیز در تشکیل برخی انتقال دهنده های عصبی نقش دارد.
-
استفاده از محصولات خانگی برای پرپشت شدن موها
در بین این موارد نوع تغذیه نقش بسیار مهمی در جلوگیری یا درمان ریزش مو دارد؛چه عدم دریافت مواد مغذی کافی و مفید علاوه بر عوارض مختلف،ریزش موها را به دنبال دارد.