در ویدیو زیر به معرفی و آموزش روش تنفس کنترل شده، یکی از روش های کاهش استرس و ایجاد آرامش، پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

با این تمرین تنفسی به آرامش خواهید رسید! + آموزش / فیلم

به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه به منظور کاهش استرس روش های متفاوتی طراحی شده اند که یکی از آنها "تنفس کنترل شده" است.

برای یادگیری روش کنترل تنفس برای آرامش، فیلم زیر را مشاهده کنید.

کد خبرنگار: ۱۵
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید