آیا از ریزش مو رنج می‌برید؟
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که همه آدم‌ها در دوره‌ای از زندگی از آن رنج می‌برند. ریزش مو در مردان در ابتدا و گاهی در اواخر دوره میان سالی شروع می‌شود که اگر سریعاً مشکل شناسایی شود و درمان آغاز شود امکان درمان ان وجود دارد. در خانم‌ها هم ریزش مو وجود دارد، اما بر خلاف آقایان که منجر به تاسی و کچلی می‌شود در خانم‌ها تاس شدن و کچلی خیلی کمتر دیده شده است. در خانم‌ها ریزش مو ابتدا با نازک شدن و کم پشت شدن مو آغاز می‌شود و سپس منجر به تاسی نقطه‌ای می‌شود. سوال اساسی اینجاست که آیا از خودتان پرسیده‌اید دلیل ریزش مو چیست و ریزش مو تا چقدر طبیعی است؟ اگر می‌خواهید درباره علت ریزش مو و راهکارهای درمان و یا کم کردن میزان ریزش بدانید لطفاَ با ما همرا باشید.
علت اصلی ریزش مو چیست؟
● مشکلات هورمونی: خانم‌ها به این دلیل که بیشتر از آقایان در معرض مشکلات هورمونی ناشی از قائدگی، یائسگی و بارداری هستند در مقایسه با مردان بیشتر از ریزش مو رنج می‌برند. با مراجعه به پزشک متخصص و بررسی مشکلات هورمونی و درمان آن می‌توانید ریزش موهایتان را به حداقل برسانید.
● استرس و نگرانی: یکی از دلایل اصلی ریزش مو در جوانان و نوجوانان استرس و نگرانی است که منجر به ریزش مو شدید در آنان می‌شود. استرس باعث ترشح موادی در بدن می‌شوند که همگی به خودی خود برای بدن مضر و منجر به ریزش مو می‌شوند.
● رژیم‌های ناگهانی و خودسرانه: لاغر شدن و رژیم گرفتن به برنامه پزشکی نیاز دارد. با گرفتن رژیم‌های خود سرانه می‌توانید مانع رسیدن مواد مغذی به بدن شوید و در نهایت باعث شوید فقر ویتامین‌ها در شما ریزش مو ایجاد کنند.
● کمبود پروتئین: می‌دانید که پروتئین‌ها برای رشد و استحکام استخوان‌ها بسیار مفید و ضروری هستند. اگر در رژیم غذای خود از پروتئین کافی استفاده نمی‌کنید باید بدانید که فقر پروتئین از دیگر دلایل ریزش مو است.
● فقر آهن: کم خونی از دیگر دلایل ریزش مو است. اگر بدن نتواند خون رسانی را به خوبی انجام دهد در نهایت پوست سر خشک شده و ریزش مو بوجود می‌آید.
برای درمان کردن ریزش مو چه کنیم؟
قبل از هر چیز باید بدانید که ریزش مو روزانه بین ۸۰ تا ۱۰۰ عدد نرمال است و مشکل تلقی نمی‌شود. اگر ریزش موهایتان بیشتر از این عدد است قصد داریم به شما چند راه کار برای کم کردن و یا درمان ریزش مو یاد دهیم.
● استفاده از عسل: عسل بسیار ماده مغذی است که می‌تواند در کم کردن ریزش مو به شما کمک کند. عسل را با روغن بادام تلخ ترکیب و بر ریشه مو بزنید و سپس بشویید.
● استفاده از سدر و حنا: با ترکیب سدر و حنا و زدن آنان بر مو می‌توانید به موهایتان جانی دوباره ببخشید. نگران نباشید سدر مانع از رنگ گرفتن موهایتان می‌شود.
● استفاده از روغن بنفشه: روغن بنفشه را روزانه بر ریشه موهایتان بزنید تا موهایتان تقویت شوند. (به سایر موارد روغن بنفشه دقت نکنید!)
● استفاده از آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا می‌تواند موهایتان را تقویت کند. ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید و بر موهایتان بزنید پس از یک ساعت با آب ولرم بشویید تا موهایتان تمیز شود.
نظر شما