۱۱ مرداد ۱۴۰۰ - ۱۶:۳۵
کد خبر: 55275712

کبد چرب به دلیل تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم افراد زیادی را با خود درگیر کرده است.در عین حال با رعایت نکات تغذیه ای به راحتی قابل درمان است.

دلایل اصلی ایجاد کبد چرب

به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، کبد چرب یکی از عمده بیماری هایی است که امروزه به دلیل تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم افراد زیادی را با خود درگیر کرده است.

این بیماری بر دو نوع کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی ایجاد می شود. کبد چرب غیر الکی در واقع از تغذیه نامناسب و مصرف زیاد چربی های نامناسب در کبد ایجاد می شود و در عین حال با رعایت نکات تغذیه ای به راحتی قابل درمان است.

۱.مصرف شکر: مصرف بیش از اندازه شکر باعث تولید چربی زیاد و منجر به آسیب زدن به کبد می شود.

۲ .داشتن اضافه وزن: چربی های اضافه می توانند در داخل سلول های کبدی تجمع کنند و باعث ایجاد بیماری کبد چرب غیر الکلی شوند.

۳.خوردن غذای زیاد در شب: در وعده غذایی شام به جای استفاده از مواد غذایی سنگین از چغندر و هویج خام استفاده کنید که برای تصفیه کبد بسیار مفید هستند.

۴ . مصرف نوشیدنی های گازدار: علاوه بر الکل مصرف و نوشیدن نوشیدنی های گازدار هم باعث ایجاد بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود.

۵. مصرف استامینوفن: مصرف زیاد استامینوفن با دوز بالا باعث اختلال در عملکرد کبد و منجر به مرگ می شود.

۶. نداشتن فعالیت بدنی: به هنگام ورزش تعریق بدن زیاد می شود که برای دفع سموم از بدن موثر و باعث استراحت کبد می شود.

۷. خوردن چربی‌های ترانس: روغن و چربی باعث افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب می شود که تاثیر بدی بر روی قلب و عروق آن می گذارد.

کد خبرنگار: ۱۳
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید