خواص مصرف خیار

شش دلیل که شما باید هر روز خیار بخورید.

آبرسانی

هر چقدر هم که تلاش کنید، بعضی روزها نمی­توانید بیش از چهار لیوان آب بنوشید. خوشبختانه راه­های دیگری برای هیدراته ماندن وجود دارد و خوردن خیار یکی از این راه هاست. این سبزی عمدتا از آب تشکیل شده است. در واقع ۹۰ درصد آن آب است! قطعا یک روش خوشمزه و آسان برای هیدراته ماندن است.

اجابت مزاج خوب

به غیر از آب، خیار هم حاوی الیاف است. این یک ترکیب شگفت انگیز است که به افراد برای درمان یبوست کمک می­کند. خیار همچنین حاوی آنزیم هایی است که می­توانند پروتئین را تقسیم کنند که به ما در هضم محصولات حاوی پروتئین فراوان و هضم آن مانند گوشت و ماهی کمک می­کند.

خوراک مختصر

خیار یک میان وعده عالی است. مانند شکلات اعتیاد آور نیست زیرا حاوی چربی و قند نیست. بعلاوه، اگر زیاد هم خورده شود، هیچ مشکلی وجود ندارد. زیرا کالری این گیاه به قدری کم است که با خوردن آن افزایش وزن غیرممکن است.

نفس تازه

اگر بوی بد دهان دارید، خوردن مقداری خیار می­تواند به کاهش آن کمک کند. به این دلیل که این سبزی می­تواند اثر خنک کنندگی روی معده داشته باشد. خیار به نوبه خود، میزان باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان را کاهش می­دهد.

رفع اثر الکل

سبزیجات سبز از جمله خیار باعث می­شود دوباره بدن به حالت عادی برگردد. خیارها حاوی آب و ویتامین B هستند که ترکیب بسیار خوبی برای بدن است.

پوست شاداب

از خیار اغلب در درمان های پوستی استفاده می­شود، زیرا حاوی پتاسیم، منیزیم و سیلیس است. جدا از آن، دارای خواص ضد التهابی نیز هستند. به همین دلیل برش های سرد خیار می­توانند به پلک های متورم کمک کنند تا دوباره ورم آن­ها برطرف شود. در صورت آفتاب سوختگی، برش های خیار می­توانند به تسکین درد کمک کنند.