رعایت برخی نکات در ماه رمضان بر روی کیفیت خواب اثر می‌گذارد و باعث ایجاد خواب بهتری خواهد شد.

داشتن خواب بهتر در ماه رمضان با رعایت چند نکته / عکس

به گزارش سلام نو به نقل از  باشگاه خبرنگاران جوان، عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت تأثیر قرار می‌گیرد که منجر به تغییر در عادات غذایی نیز می‌شود و بر ساعت بیولوژیکی و سلامت عمومی فرد تأثیر منفی می‌گذارد. 

در اینفوگرافیک زیر چند نکته وجود دارد که با رعایت آن می‌توان در ایام ماه مبارک رمضان خواب بهتری داشت.

داشتن خواب بهتر در ماه رمضان با رعایت چند نکته / عکس

کد خبر: 55245364

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • 3 + 5 =

    تا انتخابات

    آخرین اخبار

    پربازدید

    پربحث