اسموتی ویتامینه، علاوه بر طعم خوب، ویتامین و پروتئین بالایی نیز دارد.در این مطلب با طرز تهیه آن آشنا خواهید شد.

نحوه درست کردن اسموتی ویتامینه

به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، در مطلب زیر طرز تهیه اسموتی ویتامینه خوشمزه را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم.

مواد لازم

ماست کم‌چرب   ۲ پیمانه
موز متوسط   ۲ عدد
توت فرنگی خرد شده   ۲ پیمانه
عسل   ۲ قاشق غذا خوری
کره بادام زمینی    ۲ قاشق غذا خوری

طرز تهیه

در مخلوط‌کن، ماست، موز، توت‌فرنگی‌های خرد شده، عسل و کره بادام زمینی را با یکدیگر مخلوط کنید

آنها را خوب هم بزنید و در چهار لیوان تقسیم کنید.

در صورت تمایل آنها را با توت‌فرنگی درسته تزئین و سرو کنید.

منبع: پاپیون

کد خبرنگار: ۱۳
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید