سردردهای شدید و میگرنی از امراض شایع است که افراد به دلایل مختلفی در طول زندگی دچار آن می شوند.

درمان سردردهای شدید با چند روش ساده و خانگی

گرچه استفاده از دارو برای درمان و کاهش سردرد یک امر رایج است، اما ترفندهای بسیار ساده‌ای وجود دارد که بدون نیاز به دارو می‌توانند سردرد را کاهش داده و یا برطرف کنند.

سردرد و حتی میگرن از شایع‌ترین دردها در جهان هستند که برای تسکین آن از داروهای ضد درد شناخته شده‌ای استفاده می‌شود.

علاوه بر استفاده از این داروها می‌توان به روش‌های دیگری از جمله خوابیدن، استراحت و اتخاذ روش‌های تسکین استرس متوسل شد، اما پیروی از یک ترفند بسیار آسان، یعنی نوشیدن مقدار زیادی آب (نوشیدن یک لیوان از آن هر دو ساعت یکبار) نیز برای تسکین درد شدید سر بسیار مفید است.

ممکن است علت سردرد کمبود آب بدن باشد که باعث عدم تعادل در سطح مایعات و الکترولیت‌ها در آن می‌شود. این کمبود از عملکرد صحیح و سالم اندام‌های حیاتی بدن جلوگیری می‌کند؛ به همین دلیل است که برای جلوگیری از مشکلات سلامتی به ویژه سردرد، لازم است آب کافی بنوشید.

همیشه اصرار داشته باشید تا غذاهای سالم عاری از چربی و قندهای مضر مصرف کنید. ورزش نیز یک عمل ضروری است و به کاهش استرس کمک می‌کند، همچنین ممکن است منجر به احساس تشنگی و نوشیدن آب شود که در نتیجه آسیب‌های ناشی از مشکلات مختلف را کاهش می‌دهد.

کد خبر: 55239251

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • 3 + 3 =

    پربازدید

    پربحث

    آخرین اخبار