برخی از افراد برای کمک به کاهش علائم دیورتیکولیت، رژیم های غذایی خاصی را دنبال می کنند و برخی دیگر از داروهای خانگی استفاده می کنند.

دیورتیکولیت یک بیماری التهابی دستگاه گوارش است که با درد، تب و مشکل در مدفوع کردن همراه می باشد. کیسه های کوچکی به نام دیورتیکول می توانند در روده بزرگ تشکیل شوند. این حالت دیورتیکولیوز نامیده می شود. اگر این کیسه ها ملتهب یا آلوده شوند، این بیماری به عنوان دیورتیکولیت شناخته می شود. دیورتیکولیت ممکن است دردناک باشد و منجر به عوارض شود. شخصی که این بیماری را دارد، اغلب متوجه می شود که برخی غذاها علائم آن ها را تشدید می کنند.

در این مقاله به پنج روش درمانی خانگی دیورتیکولیت و همچنین برخی از عوارض این بیماری و زمان مراجعه به پزشک می پردازیم.

1. رژیم مایع را امتحان کنید

پزشک ممکن است یک رژیم غذایی مایع موقت را به شخصی که دچار علائم شدید شده باشد توصیه کند. برخی از غذاها و نوشیدنی هایی که افراد می توانند در خانه برای یک رژیم غذایی مایع تهیه کنند عبارتند از:

●       آب، قهوه و چای بدون شیر

●       آب میوه های طبیعی و بدون تفاله مانند انگور سفید یا آب سیب

●       نوشیدنی های غیرالکلی یا ورزشی

●       آب مرغ یا آب گوشت

●       تکه های یخ بدون ذرات میوه

●       ژل بدون میوه

افراد باید فقط تا زمانی که پزشک توصیه می کند از رژیم غذایی مایع استفاده کنند. این امر برای اطمینان از این مورد است که آن ها هیچ یک از مواد مغذی ضروری را از دست نمی دهند. با کم شدن علائم، پزشک توصیه می کند که به تدریج غذاهای جامد را به رژیم غذایی برگردانید.

2. رژیم کم فیبر داشته باشید

داشتن یک رژیم غذایی کم فیبر همچنین می تواند به کاهش علائم دیورتیکولیت کمک کند.

برخی غذاهای کم فیبر شامل موارد زیر هستند:

●       میوه های پخته شده یا کنسرو شده بدون دانه یا پوست

●       سبزیجات خوب پخته شده بدون دانه یا پوست

●       تخم مرغ

●       محصولات لبنی

●       نان سفید

●       ماکارونی تهیه شده با آرد سفید

●       برنج سفید

●       گوشت کامل پخته شده یا چرخ کرده

●       غلات کم فیبر

این علائم معمولاً طی حدود 2 تا 4 روز بهبود می یابند و پس از آن شخص می تواند دوباره به تدریج مقادیر کمی فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کند.

3. ویتامین D بیشتری دریافت کنید

برخی تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که سطح ویتامین D کمتری دارند، بیشتر در معرض خطر دیورتیکولیت و عوارض آن هستند. با این حال محققان این موضوع را در مطالعات گسترده تر تأیید نکرده اند.

میزان توصیه شده ویتامین D برای بزرگسالان 15 میکروگرم در روز است.

4. از کیسه آب گرم استفاده کنید

شکم درد برخی از افراد با گرفتن گرما بهبود می یابد. انواع مختلف کیسه آب گرم که افراد می توانند استفاده کنند عبارتند از:

●       کیسه آب گرم های برقی

●       کیسه آب گرم های مایکروویوی

●       بطری های آب گرم

5. پروبیوتیک مصرف کنید

پروبیوتیک ها حاوی انواع مفیدی از باکتری های روده هستند. آن ها همچنین می توانند به کاهش مشکلات گوارشی کمک کنند. یک بررسی در سال 2016 نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است علائم و عود بیماری دیورتیکولی را کاهش دهند. با این حال هنوز شواهد کافی وجود ندارد که ثابت کند پروبیوتیک ها یک درمان موثر برای دیورتیکولیت هستند.

افراد می توانند مکمل پروبیوتیک یا غذاهای تخمیر شده حاوی پروبیوتیک را امتحان کنند.

برخی غذاهای تخمیر شده عبارتند از:

●       ماست پروبیوتیک

●       کفیر

●       ساورکرات (نوعی کلم تخمیر شده)

●       میسو (نوعی فراروده تخمیری سویا)

●       کیمچی (کلم برگ ترشی انداخته)

هنگامی که برای اولین بار می خواهید از پروبیوتیک ها استفاده کنید، بهتر است که آن ها را به مقدار کم امتحان کنید. بعضی اوقات پروبیوتیک ها همچنین می توانند عوارض جانبی مانند گاز معده، نفخ و اسهال ایجاد کنند.

کد خبرنگار: ۱
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

پربازدید

پربحث

اخبار عجیب

آخرین اخبار

لینک‌های مفید