هنگامی که فولیکول یک غده پوستی مسدود می گردد یک جوش رشد می کند. اغلب جوش بر روی صورت، گردن، کمر، سینه و شانه ها دیده می شوند. جوش یک مشکل جدی تهدید کننده حیات نیست، اما میتواند منجر به ایجاد زخم گردد. جوش های صورت متاسفانه در بدترین موقعیت ممکن ظاهر می شوند، در این مواقع می توانید این آکنه های مزاحم را به روش های خانگی طبیعی سریع درمان کنید. در زیر به 4 مورد از این درمان های طبیعی اشاره شده است:
1. استرس خود را مدیریت کنید
استرس به تنهایی بیماری پوستی ایجاد نمی کند، اما می تواند مشکلات موجود را بدتر کند. محققان هنوز مشخص نکرده اند، که چرا اضطراب ناشی از معده منجر به آکنه در بزرگسالان می شود، اما آن ها هورمون های استرس مانند کورتیزول را برای افزایش سطح التهاب در بدن و تحریک غدد چربی مقصر می دانند. در هر صورت، مدیریت استرس از طریق ورزش، مدیتیشن یا هر روشی که به آرامش اعصاب کمک می کند، ممکن است باعث آرام شدن پوست شود.
2. از روغن درخت چای استفاده کنید
روغن درخت چای کمتر تحریک کننده است. روغن درخت چای دارای سابقه طولانی در مبارزه با شیوع آکنه خفیف تا متوسط است. این روغن که از برگ گیاهان بومی استرالیا تهیه می شود، دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی است که به کاهش باکتری های ایجاد کننده آکنه بر روی پوست و فرونشاندن التهاب در سلول های پوست کمک می کند.
این ماده به مقابله با طیف وسیعی از موجودات از جمله 27 مورد از 32 گونه باکتری های آکنه می پردازد. روغن درخت چای را می توانید در طیف گسترده ای از صابون ها، مواد شستشوی پوست و محلول های موضعی پیدا کنید. به دنبال حداقل غلظت 5 درصد از روغن باشید. اگر فهمیدید که به عنوان یک درمان همه جانبه بیش از حد تحریک کننده است، می توانید از روغن درخت چای به عنوان یک لکه درمانی ساده برای جوش های سرسخت تر استفاده کنید.
3. نمک را حذف کنید
برخی پزشکان گمان می کنند سدیم عواقب پوستی دارد، زیرا ید که اغلب در نمک سفره و غذاهای دریایی یافت می شود، ممکن است برآمدگی آکنه را بدتر کند. در حقیقت، یک مطالعه در سال 2016 نشان داد، بیمارانی که از آکنه رنج می برند، مقادیر قابل توجهی غذاهای شور مصرف می کنند.
از نسخه های کم سدیم غذاهای بسته بندی شده استفاده کنید، سعی کنید مصرف کلی نمک خود را زیر 1.600 میلی گرم در روز نگه دارید.
4. مرطوب کننده روزانه خود را تعویض کنید
محصولات مراقبت از پوست که مرتباً بر روی صورت خود اعمال می کنید می توانند تأثیر زیادی بر چهره شما داشته باشند. در صورت داشتن آکنه نباید از مرطوب کننده خود صرف نظر کنید، به خصوص اگر از روش های خشک کردن استفاده می کنید، اما نوع مرطوب کننده ای که استفاده می کنید، بسیار مهم است.
اگر با تحریکات پوستی روبرو هستید حتماً مرطوب کننده های بدون روغن و عطر استفاده کنید. این تضمین می کند که مرطوب کننده منافذ شما را مسدود نمی کند و شکنندگی های موجود را تشدید نمی کند.
