عوامل دردهای قفسه سینه

1. معده و مری

آیا احساس سوزش دردی در سینه دارید و آیا این درد  به پشت و کمر تان سرایت می کند؟ ممکن است، از سوزش سر دل رنج ببرید. این درد می تواند درست بعد از غذا ایجاد شود. اگر سوزش سر دل را به عنوان دردی در قفسه سینه  تجربه می کنید، این ممکن است به دلیل مشکل در مری باشد.  چگونه می توان از این درد خلاص شد؟ مطمئن شوید که هنگام خوابیدن، سر و گردن شما از بقیه اعضا بدن تان بالاتر است. این باعث می شود درد به آرامی فروکش کند. بنابراین چند بالش  برای مراقبت از کمر خود اضافه کنید. علاوه بر این می توانید نوشیدن یک لیوان شیر یا خوردن یک آنتی اسید را برای کاهش درد امتحان کنید.

2. استرس و تنفس

آیا احساس سفت و محکمی در سینه دارید؟ این ممکن است ناشی از وحشت یا استرس باشد. احتمالاً در مورد این درد بسیار نگران هستید. همین باعث می شود درد قفسه سینه بدتر شود. سعی کنید دریابید که ریشه استرس شما از کجا است. علاوه بر این، به دنبال آرامش باشید و کاری انجام دهید تا ذهن خود را از استرس دور کنید. به عنوان مثال، کاری را با دوستان انجام دهید، یک فیلم خوب تماشا کنید یا قدم بزنید.

3. ماهیچه ها و دنده ها

آیا  یک نوع درد شدید در قفسه سینه احساس می کنید؟ این احتمال وجود دارد که غضروف و ماهیچه هایی که دنده ها را به ساق پا وصل می کنند، تحریک شده باشند. این می تواند در نهایت موجب سندرم Tietze داشته باشید. این یک وضعیت  نادر است که باعث می شود اتصالات غضروف بین ساق پا و دنده ها دردناک شوند. البته به مرور زمان  درمان می شود. این درد همچنین می تواند ناشی از موارد دیگری مانند ایستادن طولانی مدت یا نشستن نادرست پشت لپ تاپ یا رایانه باشد.

4. ریه ها

آیا متوجه شده اید که به سختی نفس می کشید و آیا این تنفس مشکل باعث درد در قفسه سینه تان می شود؟ منبع درد می تواند در ریه ها باشد. آیا وقتی نفس عمیق می کشید، درد بیشتر می شود؟ در این صورت باید به پزشک معالج خود مراجعه کنید، تا با معاینه ریه ها علت دقیق را مشخص کند.

5. قلب

آیا از درد قفسه سینه رنج می برید؟ آیا پس از یک دوره استراحت فروکش نمی کند؟ علت آن می تواند کمبود اکسیژن باشد. ممکن است بعد از خوردن یک وعده غذایی زیاد، بعد از ورزش بدنی یا هنگام استرس، کمبود اکسیژن داشته باشید. کمی استراحت کنید و دراز بکشید. متوجه خواهید شد که درد از بین می رود. اما در صورت از بین رفتن درد و شروع حالت تهوع، بی قراری یا احساس عرق کردن، با پزشک مشورت کنید.