ارزش غذایی ترب سیاه «100 گرم»
• کالری: 66
• پروتئین: 1 گرم
• چربی: 0.1 گرم
• قند: 1.8 گرم
• کربوهیدرات: 2 گرم
• فیبر: 1.9 گرم
• مس 9 گرم
• فیبر غذایی 10.2 گرم
• آهن 8 گرم
• منیزیم 4.5 گرم
• پتاسیم 5.6 میلی گرم
• سلنیوم 6 میلی گرم
• ویتامین آ 8 گرم
• ویتامین b1 پنج گرم
• ویتامین c1 هفت و هشت دهم گرم
• ویتامین E1 شش گرم
• روی 3/3 گرم
خواص ترب سیاه برای پوست و مو
از خواص این گیاه می توان برای سلامتی بدن ازجمله سرماخوردگی، سنگ کلیه، پوست و مو، زنان باردار، لاغری و... اشاره کرد. در این مقاله به خواص بی نظیر و باور نکردنی این گیاه برای پوست و مو اشاره شده است. اگر خواهان پوست و مو سالم و زیبا هستید با ما همراه باشید.
در طب سنتی نداشتن تعادل در کارکرد کبد و عدم توانایی این عضو برای تجزیه تحلیل و دفع مواد نامطلوب و اضافی بدن از راه های معمول و منطقی است باعث مشکلات زیادی از جمله مشکلات پوستی مانند کهیر، اگزما، جوش غرور، شوره سر و... است. سلامت کبد بر اساس آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون است این آنزیم، باعث فعال شدن فعالیت آنزیمی در کبد می شود و باعث کاهش سموم می شود. به همین دلیل کارشناسان بهداشت توصیه تعادل سازی گلوتاتیون را دارند. در مورد سطح ناکافی این آنتی اکسیدان خاص، شما باید به صورت روزانه ترب سیاه مصرف کنید تا به مسیر تعادلی مناسب برسید علاوه بر این، مواد معدنی موجود در سبزی‌ها نیز برای حفظ سلامت کبد ضروری هستند.
نکته مهمی که قبل از استفاده هر گونه ماسک توصیه می شود این است که مقداری از محلول های به دست آمده را به مدت 15 الی 30 دقیقه بر روی موضع مورد نظر بگذارید تا اطمینان خاطر داشته باشید نسبت به محلول حساسیت ندارید.
پاک سازی پوست صورت
این گیاه به دلیل وجود مقدار بسیار زیادی روی، فسفر و ویتامین ب می تواند خون را سم زدایی کند. در این حالت خون پاک‌سازی می شود و باعث روشن و سالم شدن پوست می شود. اگر می خواهید خون بدن خود را پاک‌سازی کنید و پوست صورت روشن و سالمی داشته باشید ترب سیاه میل کنید.
1. جوان سازی پوست صورت
با از بین رفتن رادیکال های آزاد چین وچروک پوست کمتر می شود. این امر به خاطر وجود مقدار زیاد آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین سی است. اگر آب ترب را به صورت منظم نوش جان کنید به جوان ماندن پوست خود کمک خواهید کرد.
2. درمان لک ها و جای جوش صورت
ترب سیاه آب بسیار زیادی دارد که با مصرف این آب می توان به درمان جوش ها و لکه‌های صورت پرداخت. به این ترتیب که روزانه مقداری از آب ترب را بنوشید یا آن را روی جوش ها و لکه ها بمالید. بعد از گذشت یک ساعت صورت خود را با آب سرد بشویید.
3. درمان ریزش مو
آب ترب سیاه باعث بهتر شدن گردش خون در پوست سر می شود. اگر روزانه آب ترب سیاه را میل کنید ریشه های موی شما تقویت شده و باعث افزایش رشد موی و جلوگیری از ریزش موی سر شما می شود.
4. درمان موهای خشک و موهای چرب (شوره سر)
با آب ترب سیاه می توان چربی پوست سر را کنترل کرد. به همین دلیل برای موهای چرب مفید است. از طرف دیگر برای درمان موهای آسیب دیده و خشک نیز مفید است.
