در حالی که هیچ چیز جایگزین مناسب تری از پزشک برای تشخیص مناسب نیست، چک کردن ناخن های تان در مورد ناهنجاری های زیر می تواند به شما در تشخیص علائم هشدار دهنده اولیه کمک کند، بنابراین آنها را مرتب کنید و نگاهی به آنها بیندازید.
1. ناخن های رنگ پریده
مشکل در مورد ناخن های نژاد سیاه و سفید نیست. اما ناخن های رنگپریده ممکن است نشانگر این باشد که شما دچار کم خونی هستید که یک اختلال خونی است که با تعداد کم گلبول های قرمز مشخص می شود. دکتر شیپریلی اگراوال می گوید: «کم خونی ناشی از مقادیر پایین آهن می تواند نشان دهنده اکسیژن ناکافی در خون باشد، این باعث می شود پوست و بافت ها به ویژه بافت های زیر ناخن رنگ پریده شوند مطمئن شوید که برای تقویت سطح خون خود از منابع خوبی از جمله سبزیجات برگ سبز، لوبیا و گوشت قرمز استفاده می کنید.»
مهمتر تر اینکه، ناخن های کم رنگ می توانند نشانه ابتلا به دیابت زودرس یا بیماری کبد باشند که هر دو منجر به اختلال در جریان خون می شوند. دکتر آگاروال می گوید: «در صورت تشخیص زودرس، غالباً دیابت با تغییر رژیم غذایی کنترل می شود. »از غذاهای فرآوری شده با قند و کربوهیدرات تصفیه شده خودداری کنید، و بیشتر فیبر، سبزیجات و غلات کامل بخورید. وی می گوید: «اینها به تثبیت سطح قند خون و محدود کردن آسیب های گردش خون ناشی از قند کنترل نشده کمک می کنند.» برای بیماری کبد، دادن آزمایش خون یک ضرورت برای تشخیص دقیق است.
2. زردی یا ضخیم شدن
ناخن های زرد مطمئناً زیبا به نظر نمی رسند و آنچه باعث ایجاد این رنگ می شود، حتی ناخوشایند است: ناخن های ضخیم، با یا رنگ زرد مایل به زرد، مشخصه عفونت های قارچی است که به طور کلی کل بستر ناخن را دربر می گیرند. از آنجا که عفونت در بستر ناخن و صفحه زیر ناخن وجود دارد، داروهای موضعی اغلب کمکی نمی کنند. پزشک شما می تواند یک داروی خوراکی تجویز کند، که به کل سطح ناخن آلوده برسد.
3. خطوط تیره
حتی اگر ماهانه پوست خود را برای خال های پوستی مشکوک بررسی کنید، به احتمال زیاد از ناخن های خود غافل می شوید، مکانی که ملانومای خطرناک در آن معمولاً مورد غفلت واقع می شود. دکتر آگاروال هشدار می دهد: "خطوط عمودی قهوه ای یا سیاه روی سطح ناخن هرگز نباید نادیده گرفته شود. اینها می توانند نشانه بارز ملانوما باشند، که نیاز به تشخیص و درمان زودرس دارد.
ناخن های خود را به طور دوره ای صاف کنید تا بتوانید آنها را معاینه کنید. دکتر آگاروال می گوید: نور خورشید قادر به نفوذ در بین ناخن های لاک زده نیست، بنابراین هر سایه ای غیر از یک روکش روشن مانع دریافت نور خورشید می شود با ناخن های لاک زده حتی جذب ضد آفتاب به ناخن ها سخت شود.
4. گودی و شیار
ترک های کوچک ناخن های شما به عنوان "گودی های" بستر ناخن شناخته می شود و اغلب با پسوریازیس همراه است، یک بیماری التهابی است که منجر به پوسته پوسته شدن یا قرمزی در سراسر بدن می شود. دکتر آگاروال توضیح می دهد: «افرادی که از پسوریازیس رنج می برند، خوشه سلولهایی در امتداد بستر ناخن هایشان ایجاد می شود که رشد خطی و صاف یک ناخن طبیعی را جمع می کند.» از آنجا که این سلول ها کمرنگ می شوند، شیارها بر روی سطح باقی می مانند. اغلب موارد معاینه فیزیکی برای تشخیص لازم است که پس از آن پزشک ممکن است داروهای موضعی، خوراکی یا تزریقی یا روش درمانی سبک را توصیه کند.
5. ناخن های شکننده، نازک
شکستن ناخن می تواند دردناک باشد، اما اگر به نظر می رسد ناخن های شما با کمترین لمس ترک می کند، می تواند به معنای کارکرد بد تیروئید باشد. دکتر آگاروال می گوید، این غده در گردن شما متابولیسم، انرژی و رشد را تنظیم می کند و کمبود هورمون تیروئید نیز اغلب منجر به ریزش مو، ناخن های شکننده و نازک و ناخن هایی می شود که به راحتی میشکنند.
اختلال تیروئید همچنین باعث می شود که صفحه ناخن شما به شکلی قابل توجه از تخت ناخن جدا شود. دکتر آگاروال توضیح می دهد: "تصور می شود که ناخن های بلند شده به دلیل افزایش هورمون تیروئید می توانند گردش سلول را تسریع کرده و ناخن را از الگوی رشد خطی طبیعی آن جدا کنند.
6. خطوط سفید
خطوط سفید روی ناخن های شما تنها در صورتی که روی آنها رنگ آمیزی شود، چیز خوبی هستند. خطوط سفید افقی که کل ناخن را می پوشاند، زوج هستند و بر روی بیش از یک ناخن ظاهر می شوند، خطوط موئوک نامیده می شوند. دکتر آگاروال می گوید: «این می تواند نشانه ای از بیماری های کلیوی، ناهنجاری های کبدی یا کمبود پروتئین و سایر مواد مغذی باشد. وی توضیح می دهد: تصور می شود که این افراد به دلیل بیماری زمینه ای در خون در بستر ناخن ایجاد شده اند.»
7. ناخن های کبود
رنگ آبی نشانه عدم اکسیژن رسانی به ناخن است. به گفته دکتر آگاروال، این ممکن است در اثر بیماری تنفسی یا یک مشکل عروقی به نام بیماری رینود ایجاد شود که یک اختلال نادر رگ های خونی است. به گفته وی، بعضی از افراد گردش خون کمتری دارند، به خصوص هنگامی که در معرض سرماخوردگی هستند، اما اگر ناخن هایتان به طور مداوم آبی است، پزشک معالج میزان خون و اکسیژن رسانی را بررسی می کند و به شما در تشخیص و درمان بیماری کمک می کند.
