مراقبت از پوست در زمستان

با شروع فصل زمستان، ترفندهایی وجود دارد که می توانید برای پایین نگه داشتن خشکی پوست انجام دهید:

از یک پاک کننده فوق العاده ملایم استفاده کنید.

از مرطوب کننده استفاده کنید تا گرمای بخاری موجب خشک شدن پوست شما نشود.

یک لایه اضافی مرطوب کننده قبل از زدن ضدآفتاب به صورتتان بمالید.

هنگام استفاده از دو لایه مرطوب کننده، دو محصول با رویکرد متفاوت اما مکمل را برای مرطوب کردن پوست خود انتخاب کنید. به عنوان مثال، یک لایه از ژل مرطوب کننده غیر الکلی مانند SkinCeuticals Vitamin B5  هیالورونیک را در زیر مرطوب کننده سنتی خود قرار دهید.

به دنبال مرطوب کننده هایی با روغن بالاتر باشید که به شما کمک می کند تا آب در پوست شما بیشتر نگه داشته شود و آن را به صورت مرطوب تر نگه دارید.

روغن های صورت ممکن است برای پوست های خیلی خشک خوب کار کنند اما در صورت داشتن آکنه از آن­ها استفاده نکنید و چنانچه تصمیم گرفتید که آن­ها را امتحان کنید، آگاه باشید که شما معمولاً 4 تا 8 هفته بعد از شروع استفاده از آن، تأثیر روغن صورت را روی آکنه خود نمی بینید، بنابراین با دقت مراقب تغییرات باشید.

کمتر لایه برداری کنید، لایه برداری موانع پوست را کاهش می دهد، و از دست دادن این لایه امکان تبخیر بیشتر آب از پوست شما را فراهم می کند.

همیشه از دستکش استفاده کنید. دستکش یک محافظ برای پوست است که از قرمزی، یخ زدگی وزبری پوست جلوگیری می کند. پوست دست در طول ماه های سرد حساس تر و خشک تر می شود به طوری که بیشتر از هر وقت دیگری به مواد مغذی و مرطوب کننده نیاز دارد. پس قبل از پوشیدن دستکش پوست دستتان را مرطوب کنید.

کوتاه دوش بگیرید و زیاد در حمام نمانید و آب داغ و زیاد ماندن در حمام اگر چه در زمستان خوشایند است اما به طوری جدی برای پوست مضر است.

رژیم غذایی در سلامتی کلی بدن و از جمله پوست نقش اساسی دارد. و پوست اولین عضوی از بدن است که سلامتی و شرایط کلی بدنی شما را نشان می دهد. در طول ماه های زمستان بدنتان به چربی بیشتری نیاز دارد پس از مصرف غذاهای کمک کالری دست بکشید و مصرف محصولات لبنی، چربی و ماهی را افزایش دهید.