فواید سکوت برای مغز
از فواید سکوت برای مغز می توان به از بین رفتن تنش، بازیابی توان ذهنی، فعال شدن شبکه پیش فرض مغز و بازسازی سلول های مغز اشاره کرد.
برخی از خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف کردن دارو
دوغ، آب انار، چای سبز، آب گریپ فروت، نوشیدنی های ورزشی، شیر، شیر سویا، اسموتی های حاوی شیر، کافئین(قهوه، چای سبز و نوشیدنی های انرژی زا) از جمله نوشیدنی های خطرناک برای مصرف کردن دارو هستند.
فایده سیب
سیب برای کودکی که مبتلا به چاقی است و آب سیب برای کودکی که لاغر است مفید می باشد.
سیب رنده شده تغییر رنگ داده برای کودکی که اسهال دارد و سیب پخته برای کودکی که یبوست دارد بسیار مفید است.
نوشیدن آب ولرم
نوشیدن آب ولرم مفید است. اگر فردی بعد از بیدار شدن دو لیوان آب ولرم بنوشد ارگان های داخلی او فعال می شوند.
فرد برای کاهش فشار خون می تواند بعد از دوش گرفتن یک لیوان آب ولرم بنوشد.
نوشیدن یک لیوان آب ولرم قبل از خواب می تواند باعث جلوگیری از سکته مغزی و قلبی شود.
نوشیدن چای با کشمش
کشمش باعث می شود که فرد از پوکی استخوان در امان باشد و همچنین حافظه او را تقویت می کند. کشمش باعث کاهش استرس، رفع سستی بدن، خوشبو شدن دهان و بهبود گرفتگی عضلات می شود.
نخوابیدن روی شکم
بدترین حالت خواب در افراد خوابیدن روی شکم است که باعث می شود روی ستون فقرات فرد و اندام های داخلی فشار زیادی وارد شود و در ناحیه گردن و پشت درد به وجود آید.
فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه خوردن
نوشیدن آب قبل از صبحانه خوردن باعث مبارزه با کبد چرب و پیشگیری کردن از پوسیدگی دندان می شود.
قلب را سالم نگه می دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود چربی سوزی می شود.
