استفاده از آب گیلاس ترش برای درمان بی خوابی

گفتنی است که آب گیلاس روی سطح ملاتونین تأثیر می‌گذارد به گونه ای که این مهم می تواند باعث افزایش کیفیت و مدت زمان خواب نیز شود.

از سوی دیگر باید خاطر نشان کرد که گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان می باشد که این خود می تواند  روند پیری را به تأخیر بیاندازد .

از سوی دیگر باید خاطرنشان کرد که کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز از دیگر مزایای مصرف گیلاس قرار دارد چرا که این میوه سرشار از منیزیم و پتاسیم است که این مواد معدنی خود برای سلامت قلب بسیار مناسب می باشند.

جالب است بدانیم که یکی دیگر از خواص مصرف گیلاس درمان چین و چروک و حفاظت از پوست می باشد چراکه تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از ماسک گیلاس خود می تواند تاثیر بسزایی در از بین بردن چین و چروک های پوست داشته باشد.

بدیهی است که درمان افسردگی را نیز می توان از دیگر مزایای مصرف گیلاس عنوان کرد چراکه کارشناسان بر این باور هستند که مصرف گیلاس شادی آور است بنابراین می تواند به تسکین سیستم اعصاب کمک کند همچنین مصرف این میوه باعث ترشح هورمون شادی در بدن نیز خواهد شد.

قلیایی کردن خون در زمره دیگر مزایای مصرف گیلاس قرار داده می شود بنابراین افرادی که بیش از اندازه گوشت مصرف می کنند به دلیل آن که خون آنها اسیدی است می‌توانند با مصرف گیلاس به راحتی خون خود را قلیایی کنند.

مصرف گیلاس می‌تواند باعث افزایش سوخت و ساز در بدن نیز شود همچنین مصرف این میوه خود عاملی برای هضم بهتر غذا نیز می باشد. به گونه ای که بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف این میوه را برای کاهش وزن بسیار مناسب می دانند.

دفع سموم از بدن نیز از دیگر مزایای مصرف گیلاس برشمرده می‌شود به گونه ای که کارشناسان طب سنتی بر این باور هستند که مصرف گیلاس می‌تواند باعث دفع سموم از کلیه ها نیز باشد.

یکی دیگر از مزایای مصرف گیلاس کاهش کلسترول بد خون می باشد به گونه ای که طبق آزمایشات صورت گرفته مصرف این میوه در افرادی که مبتلا به کلسترول بد خون بودند باعث کاهش چشمگیر کلسترول نیز شده است.

کاهش اسید اوره خون را نیز می توان یکی دیگر از مزایای مصرف گیلاس برشمرد به گونه‌ای که مصرف این میوه موجب کاهش درد و جلوگیری از عود در بیماران مبتلا به نقرس می‌شود.

شایان ذکر است که مصرف گیلاس برای کودکان زیر ۳ سال ممنوع می باشد چرا که این میوه ملین است از این رو مصرف گیلاس در کودکان زیر سه سال خود می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی در دستگاه گوارش آنها شود.